Selli ja taukojumpat kynällä ja koneella kirjoittelun lomassa. Sopii kaikille ettei ihan jämähdä. Toteuttakaa tämä niin pysytte vetreänä.

Kyllä teki taas hyvää taukojumppa eli sellijumpaksi sanon sitä minä. Tein  käsipainoilla monia liikkeitä ja venytyksiä siihen päälle. Teki kyllä hyvää pitkään istumassa olleena, koneella ja kynällä tullut juttua. Mutta nyt tehty taukojumppa ja sen huomaa kondiksesta taas veri kiertää koko kropassa paremmin. Jäykkyys häviää jumpalla ei tule semmoisia koneella olon haittoja ei jäykkää niskaa eikä käsiin vetoja.

Suosittelen kaikille taukojumppaa tekee se todella niin hyvän säväyksen keholle. Voi nousta istumasta ja venytellä kroppaa puolelta toiselle eteen kumarruksia käsien vientejä taakse venytellen molempia käsiä niskan taakse. Mikä vaan hyvältä tuntuu ja tehokkaalta  sitä suosittelen tekemään. Löytää jokainen oman jumppa tapansa pääasia että tekee jumppaa venytyksiä.

Kyllä on taas hyvä fiilis kun sain puhuttua Lindorffin kaverin kanssa laskuistani hyväksyi kaveri selitykseni ja sanoi että annetaan nyt asiat olla kun sanoin että on minulla kahteen sossuun paperit vetämässä ja maksan heille jos saan avustuksia sossuista. Mitä toivon että saisin laskuni tasapainoon onkin monta laskua langennut maksuun jo minulle.

Toivotaan että JUMALA SIUNAISI MINULLEKIN RAHAA JA SAISIN TALOUDELLISET ASIANI KUNTOON. Heikin kautta uskoin ja luulin että alkaa sumani purkautumaan kun halusi se laskuni kopsata talossamme ja otti se ne mukaansa jollekkin uskovaisellle naiselle. Muttei nainen ollut ottanut kantaa raha asioihini ja maksellut laskujani vaikka Heikki varmaan parhaansa teki asiani eteen.

Tunnin päästä on sitten taas iltapala ja saadaan taas ruokaa minulle ei ole ollut nälkä pitkään aikaan vaikka syönkin pieniä annoksia. Jos katson mitä tulee iltapalallla ja jotain pientä ottaisin taitaakin olla muroja ja mysliä muistelen Hannun niin sanoneen on mysli hyvää kun ei vaan taas tee tulppaa nieluuni niin kun joskus on se tehnyt. Muuten tykkään myslistä on se ollut aina herkkuani söin sitä siviilissäkin useasti.

Hautausmaalla hommissa ollessani en syönyt paljon muuta koko päivänä kun puuroa aamusta siihen panin pakaste marjoja sekoituksen suli marjat hyvin puuroon. Ihmetteli muut duunarit ettenkö muuta päivässä syö ,ja tein pitkää päivää traktorilla hommissa. Sain oman traktorinkin Nurmijärven Valmetilta linkku koneen millä pystyin hyvin toimimaan vanha kuski kuka oli kymmeniä vuosia ajellut hautausmaalla ei saanut oikein uutta linkku Valmettia taipumaan siellä hautojen välissä minulla pyöri hyvin uusi kone ja oli siinä automaatti vaihteisto ei tarvinnut minun jalkapallossa rikki menneellä polvellani, rasittaa sitä kytkintä painellessa kun vaan kahvasta vaihtoi suuntaa. Ei ollut koneessa kytkintä ollenkaan näin muistan olleen koneessa se hetki minkä sitä ehdin koeajaa hautausmaalla. Mutta tuli hovin tuomio ja siinä jäi hommat sielläkin oli mukava paikka olla hommissa Espoon hautausmaalla. Masalassa asuin uudessa pienkerrostalossa kartanon mailla ja nyt ei minulla ole ollenkaan asuntoa ja joudun olemaan mielenvikaisten parissa tämmöisessä hoitopaikassa, ei ole mitään elämää tämmöinen jumittaa täällä, vuosia olen ollut tämmöisissä paikoissa asunnottomuuden takia.

Kyllä luulisi että asunnon saisin hyviltä ihmisiltä niin paljon hyvää tehneenä yhteiskunnan hyväksi heikkoja ja avuttomia autellessani vuosien työt minulla takana. Olisihan jo aika minunkin päästä eläkkeelle ja omaan kotiin. Missä saisin konajakkia maistella ja nauttia oman kodin rauhasta.