Tiukat sellijumpat koneen käytön ohessa.

Tein äsken tiukat sellijumpat etunoja punnerruksia leveällä ja kapealla otteella, lisäksi tein lankutuksia edestä ja sivuilta muutamat sarjat. Vatsaa pumpeten istumaan nousten selältään. Menee etunojia 90 kevyesti sen olen pitänyt suunnilleen ylärajana kapealla menee 70 kertaa aika kevyesti likistämällä menee vieläkin enemmän. Käsipainoilla vedin myös olkapäitä saa niilläkin tehtyä  kun ei tarvitse ne niin isoja painoja menee kevyemmälläkin olkapäät. Hyvin tuntuu kun pitkiä sarjoja tekee useammat toistot. Jatkan vielä tämän kirjoitteluni ohessakin jumppia välillä tekstiä ja taas jumppaa. Pienet tauot tekee ihan hyvää jaksaa taas jumpata lisää etunojia ja lankutuksia. Teen kyllä monta kertaa päivässä välillä jumppia ja sen huomasi viimeksi salilla kun penkki kuntoni oli niin hyvä oli rauta kevyttä.

Helvetti tota hullua Timoa yrittävät saada suihkuun valehtelee se käyneensä sanoi hoitaja ettei ole vettä suihkun lattialla. Helvetti miten sairasta porukkaa eivät toiset pese edes vaatteitaan Yrjö ainakin haisee ihan likaselle. Hannukin on sen huomannut Yrjöstä lähtevän pahan hajun. Vittu että on mielenvikaista sakkia minä käyn melkein kerran päivässä suihkussa ja pesen vaatteeni kerran viikossa suunnilleen. Luulisi että itse haistaa paskan hajun itsestään lähtevän. On nämä hullut niin saatanan sekopäitä etteivät edes suihkussa käy kun pakotettuna. Luulisi että ajattelisivat edes muita jos itse eivät välitä paskan hajuistaan. Minua ainakin vaivaa kun paska haisee niistä ruokailussakin samassa ruokajonossa pitää olla niin toiset haisee ihan paskalle.

Kyllä pitäisi minun päästä äkkiä pois tälläisestä mielenvikaisten paikasta kun kaikki tuntuvat olevan mielenterveys potilaita. Ja minua ei vaivaa mikää muu kun alkoholismi ja sekin piru päästäni on kuollut tai otan jos otan kun omilleni lähden ei se kuulu kenellekkään. Juopoksi en enään ala voin ottaa mutta myös olla ottamatta. Ei kiinnosta enää juopotella eikä krapula tilat ole mukavia kyllä selvä elämä on mukavampaa. Ei ketkään tuttuni halua minusta juoppoa tulevan enää kun olin 9 vuotta raittiina minkä lentokoneella tippunut Pia lupasi minua odottaa mutta selvisi Pia kovasta onnettomuudesta missä 7 menehtyi. Mutta on Pia rakkaani kuollut löysin hautakiven netistä.

Nyt alkaakin asukaskokous alhaalla on kuulemma nyt se täytyykin mennä alakertaan valmiiksi kun alkaa kokous kohta. Jos saisin punttisali asiaa menemään eteenpäin. Eivät voi aina rahaan vedota kun maksetaan me Mehiläiselle iso summa hoidosta niin sanotusta mitä minä en kyllä tarvitse. Sama kun toi hunaja ettei saisi puhua ihmisille sen terveellisyydestä ettei mene sitä liikaa ei saatana jos terveyden kustannuksella pelataan Mehiläisen hoito paikassa ei silloin ole kaikki kohdallaan. Nyt kokoukseen palataan asiaan tunnempana.