Hyvä jumppa päivä sellijumpat, ulkoilu lenkki, stebberiä. Kyllä on yhdelle päivälle kuntoiltu kerrakseen tuntuu hyvältä kokonaisvaltaisesti.

Kyllä on tosiaan yhdelle päivälle kuntoiltu kunnolla sellijumppaa, ulkona lenkki. Vielä stebberiä sisällä muutama sarja tauon kanssa. Tuntuu kyllä hyvältä kokonaisvaltaisesti koko kehossa ja psyykkeelle teki hyvän säväyksen tehokas jumppa. Kun olinkin hiukan matala paineen alla kummasti helpotti jumpat ja ennen kaikkea lenkillä käynti vaikka aika kevyt lenkki olikin täytyy nyt huomenna katsoa jos pidentäisin lenkkejä. On minulle toi fyysinen treeni niin tärkeä psyykkeellenikin kummasti helpottaa vitutuksiin kunnon treeni.

Kyllä Suomesta kaipaan pois en viihdy Suomalaisten kanssa ovat niin idiootteja jotenkin jaksaa kun on ulkomaalaisia kenen kanssa pärjää hyvin ovat niin erilaisia kun idiootit Suomalaiset. Niillä pelaa järki ja ovat rakastettavia ihmisiä verrattuna Suomalaisiin toki on poikkeuksiakin mutta harvassa. Minä ainakin olen ajautunut ihan vääriin lösseihin huumeiden käyttäjien kanssa ajauduin olosuhteiden pakosta asumaan ja olemaan heidän kanssaan kun on ne pahinta pohjasakkaa.

Kohta onkin taas iltapala oli tänään hyvät ruuat talossamme minun pitää vaan vähän laskea kaloreita että pääsen tuosta keskivartalo lihavuudesta mitä on hiukan tullut minulle. Onneksi lopetettiin Olantsapiini mikä lihottaa aika monia kunnolla, voi siitäkin olla painoni nousu kun söin jonkun aikaa Olantsapiinia. Olen lukenut ja kuullut että on jotkut lihonneet siitä 30 kiloakin vuodessa kai se johonkin rasvasoluihinkin vaikuttaa ja lihottaa jo itsessään ja toki jos lisää se vielä ruokahaluja sekin kyllä lihottaa.

Oli iltapala Lindan leipomia sämpylöitä oli erittäin hyviä sämpylöitä, oli myös jugurttia otin sämpylään meetvurstia ja juustoa sekä tomaattia ja paprikaa. Kyllä nyt aamuun pärjää kummasti hyvä väli tulee ruualle kun aamuun asti joutuu olemaan syömättä.

Luin Olantsapiinin tekemistä vaivoista monet pitävät sitä ihan hirveenä lääkkeenä Zompieksi monet tulivat lihosivat paljon monenlaista oiretta tuli siitä. Ja minulle määrätty sitä toivotaan nyt ettei lääkärimme ole Mengele ja selitä taas osasto hoidolla kun en syö lääkkeitä. Tiina hoitaja jo tänään kysyi vointiani kun selitti se jo lääkärimme tapaamisessa sitä että voiko hoitajat panna takasin Olantasapiinin jos vointini huononee. Vittu mitä saastoja ja puhetta kun en ole syönyt yhdeksään kuukauteen lääkkeitä vaan sylkenyt ne vessanpyttyyn. Ja sen sanoin kyllä Tiinallekkin ja lääkärimme sen tietää etten ole syönyt ja vointini on ollut ihan hyvä eivät edes huomanneet etten syönyt miten sitten nyt Tilinakin tuommoista selittää että voivatko aloittaa lääkkeen jos vointi huononee.. Kumma kun olin pitkään syömättä lääkettä selitti hoitohenkilökunta että olen hyvässä kunnossa kun syön lääkkeitä vaikken todella niitä ollut syönyt. Ja kun meni lääkitys sanoivat henkilökunta että olen sairas. Kysynpä vaan missä mennään ja kuka on oikeassa, tiedän itse olevani ja en ole kun herkkä ihminen ja alkoholisti, jollain tavalla vaikken ole kokeitten mukaan juonut edes päätäni on tehty viipale kuvaukset ja magneetti kuvaukset ja kaikki on päässäni tallessa, vaikka sanovat että neuroleptit tuhoavat päätä minulla ainakin ajatus pelaa kun partaveitsi johan sen osoittaa teitokilpailumme kun niissä vedän aina parhaat tulokset ja vastasin viimeksikin niin nopeasti ettei kukaan muu ehtinyt edes vastata.