sunnuntai 25. helmikuuta 2018

Kova päänsärky heti aamusta, minkä karistin ulkoilemalla. Tarinoitani tällekkin päivälle.

Menin aikasin nukkumaan eilen illasta mutta nukuin kumminkin aika huonosti, ja heti aamusta oli päänsärkyä minulla. Yritin nukkua aamupalan jälkeen vielä mutten saanut enään oikein unta. Otin tänään kaksi särkylääke Panadolia mutta pääsin päänsärystäni menemällä ulkoilemaan tein pienen lenkin raikkaassa ulkoilmassa, on meillä talossamme huono sisäilma eli tekee hyvää ulkoilu joka päivä.

Otan taas ohjelmaani joka päiväisen ulkoilun kun alkaa kevät tulemaan, tiukkaa juoksua lenkillä joka päivä kyllä siinä saa happea riittävästi ja alkaa päänsäryt häviämään. Olen huomannut ennenkin päänsäryn johtuvan paljosta sisällä olosta, mistä olen päässyt eroon ulkoilemalla.

Nyt vielä tiukkaa sellijumppaa tällekkin päivälle sillä se kondis kohenee ja voimaa tulee. Kun olisin saanut kahvakuulan taloomme sanoi vaan sen aikainen johtaja että on väkivaltaisia talossa ihmettelin sitä kuka nyt kahvakuulalla ketään kolhisi. Olisi kahvakuula niin tehokas väline monipuoliseen kuntoiluun.

Kyllä oli surkeeta kun en saanut salikortti rahaa Kelasta tai Sossuista vaikka oli minulla lääkärin todistus salin tärkeydestä kunnolleni. En saanut edes pyörä rahaa niistä mikä olisi täällä maalla tärkeä minulle matkojen pituuden takia.

Kumma kun eivät Sossut ja Kelat tule vastaan yhtään minua asioissani, kerran sain Kelasta hyvät rahat alkuun kun tulin taloon millä sain maksettua kaksi ruokalaskua mihin rahani menivätkin. Mutta sitten löivät avustukset katki kokonaan molemmista Instansseista.

Vedin sellijumpaa tuossa kirjoittelun lomassa, käsipainoilla liikkeitä monipuolisesti saa niillä tehtyä hyvin liikkeitä.

Olympialaisetkin loppuvat sitten tänään kuusi mitalia sai Suomi mikä oli vähän, yksi kulta ainoastaan Iivo Niskasen 50 kilometrin hiihto. Olihan mukavakin katsoa kisoja kun tulee ne harvoin Olympialaiset.

Ei kommentteja:

Alfa ja Omega

Yöllisen herätykseni jälkeen nukuin vielä kello 7 asti. Hyvää tekee kunnon yöunet hermo lepää kunnolla.

Todella hyvä fiilis kun olen alkanut nukkumaan kunnolla. Hermo je koko kroppa ja pääkoppa lepää kunnolla. Harmittaa vaan rahattomuus minua k...