Paremmin nukuttu yö pieni päänsärky vielä aamusta. Ulkoilemaan kohta ja sinne päänsäryn jättäminen.

Menin illasta nukkumaman aikasemmin ja nukuin pitkästä aikaa paremmin. Muutamia kertoja heräsin yöllä mutta heti takasin nukkumaan ja nukuin aamuun asti hyvin. Aamupalan jälkeen menin vielä takasin hetkeksi nukkumaan huonosti tuli vielä uni. Oli herätessäni pääni hiukan kipeä mietin päänsäryn jättämistä ulkoiluun mutta otin kumminkin yhden Panadoli särkylääkkeen vaikka kohta ulos lähdenkin ja siellä pääsen useasti päänsärystäni. Kun uskon talossa olevan huono sisäilma, kun minäkin olen jatkuvasti kipeä ja muitakin on yskijöitä toki monet tupakoivat.

Vedin pienet sellijumpat äsken ja jatkan niitä vielä kohta, tekee sellijumppa niin hyvää minulle. Nyt valmistautumaan ulkoiluun mietin kyllä menisinkö kahvin jälkeen kello 14,30, mutta taidankin mennä kirjoitukseni jälkeen. Kun on aurinkoinen ilma nyt paistaa täydeltä terältä, alkaa se lämmittämään pikkuhiljaa kevättä kohti mennään.

Oli ruoka äsken broileri kastike perunat höyrytetyt vihannekset oli ihan syötävä ruoka söin pienen annoksen niinkun yleensä aina. Painoni on aika hyvä 104 kiloa oli viime punnituksessani, on se minulle aika hyvä paino kun on minulla massaa kumminkin vaikken muuta punttia tee kun sellijumppaa. Saisin nyt pään auki kylän salille että pääsisin punttia vääntämään ja saisin voimaa ja lihasta kroppaani vieläkin enemmän. Olisi voima harjoittelu minulle kaikki kaikessa niin tärkeä kun olen aina treenannut melko tiukasti laitoksissa ainakin.

Nyt valmistautumaan ulkoiluun pakkanen on pikkasen tippunut eilisestä, on siellä hieno ilma aurinko paistaa oikea ulkoilusää pienen lenkin heitän lisään lenkin pituutta kevättä kohti mennessä alan pururadalla tekemään tiukkoja vetoja ylämäki juoksuja enemmän on ne niin tehokkaita.

Kun nyt saisin jostain salikortti rahan ja pyörään rahan Sossut ja Kela eivät tulleet vastaan hakemustani niistä, mitä ihmettelen kun kuuluu se niille ja ovat minulle ihan henkireikä molemmat. Tuttuni sanoi että saa Somalit ja muutkin niistä pyörärahat, miksen minä saa. On minua vastaan Sossut ja muutkin koko yhteiskunta mitä ihmettelen. Niin paljon hyvää tehneenä laitoksissa vuosien saatossa, olen niistä kirjoitellut aikasemmissa teksteissäni.