Pientä ulkoilua juoksua ja kävelyä. Sekä sellijumppaa tehden soutulaitteella ja etunojapunnerruksia. Venyttelyt siihen päälle. Hyvää tekee taas kunnolla jumpata kun alkaa selkäsärkykin olemaan poissa.

Kyllä on fiilikset paremmat kun selkäni ei enään vihoittele. Uusi särkylääke toimii hyvin ja toki alkaa se itsestäänkin aina paranemaan jonkun aikaa särjettyään.    Onkin ilkeästi kipeä selkäni aina jonkun aikaa. Onko toi nyt Ibubrofiini toi uusi särkylääke, laitatin myös volttareenin rasvat selkääni, hyvä on ollut tämän päivän selkäni.

Kohta onkin iltapala tulisi nyt leipä ja viili kun on hiukan nälkäkin minulla. Toivotaan että on lääkäri huomenna talossamme, oli se kahtena kertana mutta kummasti oli silloin juuri kauppareissu. Viime torstaina ei ollutkaan lääkäri talossamme, oli sillä vaan kuulemma ollut puhelinpäivystys.

Kävin ulkona pikkasen juoksin ja kävelin hiukan teki hyvää pienikin ulkoilu pitää nyt alkaa juoksua enemmän harrastamaan että saan ton aerobisen kunnon kohenemaan. Kun onkin fyysinen rasitus heikossa kun on niin harvoin punttia, meillä kerran kuukauteen. Se on minulle turhan harvoin, kolme kertaa viikossa olisi hyvä määrä siinä saisin lihaskuntoni nousemaan. Onhan Jarmo Ranisesta Luizista tiukkaakin juttua aikasemmissa jutuissani on vaan jäänyt mieleen Isänsä Paulin kanssa keskustelu mökissäni mäyräkorven Keisarin Kinnusen Masa vainaan tontilla. Oli Luizi minulle kun veli ja RAUHAN MIEHIÄ.

Toivotaan että selviää Luizin stoori jo veljensä Jukan takia onhan asiasta jo aikaa mutta kun minulta ei mikään jää menneisyydestä pois pitäähän asiat selvittää.

Joskus kyllä kaikille alkaa omatunto kolkuttamaan silloin on hyvä asiat sopia yläkerran herran kanssa. Ja niin kun olen sanonut rahalla on hyvä asiat sopia kun raha ratkaisee ihan kaiken. Saa rahalla tehtyä kaikki onnelliseksi köyhyys häviäisi kaikki olisivat onnellisia ei tarvitsisi mummoja ryöstellä eikä kotirosvoja olisi.