Kävin vetämässä tiukat juoksut tuolla tiellä, vedin tiukkoja spurtteja myös ylämäki spurtteja. Pieni hiki tuli pintaan ja hengästy siinä kunnolla.

Oli mukava juosta taas vetoja kunnon spurtteja lämpesi siinä kunnolla vaikken vetänyt kun vajaa puolituntia. Otin tiukkoja spurtteja kunnollla vetoja niin paljon kun rahkeista riitti puhtia. Tossa on toi ylämäki missä on mukava vetää vetoja saa siinä vastusta juoksuun.

Vedin myös penkissä pihalla olkapäitä ja ojentajia punnertaen takaa kädet. Lisäksi nostin jalat korkealle roskiksen päälle ja takaa nostin niin korkealle kun pystyi koordinaatiota yhdellä jalalla seisten.

Vedin myös vatsoja penkissä jalkoja nostellen. Kohta teen myös huoneessani etunojapunnerruksia ja lankutuksia edestä ja sivulta. Etunojia teen leveällä ja kapealla, lisäksi soudan soutulaitteella tiukat vedot.

Kyllä kunnon jumpat tekee hyvää saa kroppa liikettä ja kunto kohenee.
Oli tänään Heikin Hautajaiset ei oikein ikävä tullut kun puhuivat että olisi se ollut Jehovan todistaja. Ja kun Heikki alkoi huutamaan K- kaupassa kerran tultuani taloon että toi kaveri menee helvettiin. Meni aikaa että sain ihmiset käsittämään että oli Heikki mielenvikainen ja täältä hullujen talosta. Muuten ihmiset olisivat luulleet vaikka mitä että olisin tehnyt jotain vanhemmalle miehelle.

No meniköhän Heikki nyt itse sinne minulle tarjoamaansa Helvettiin. Edesauttoikohan Matti Heikin kuolemaa kun samana iltana oli se lyönyt Heikkiä parvekkeella kun Heikki kuoli.

Kumma kun Matti saa olla muiden seassa kun oli se kerrankin lyönyt Eskoa että oli Eskon lasit tippuneet. Kyllähän tommoielle sekopäälle Matille oma paikkansa on jossain hourulassa missä joutuu se vaikka eristyksessä olemaan. Niin kun yksikin oli Mustassasaaressa eristyksessä monta pamppua vei sen aina suihkuunkin kun paskoissaan se oli kun vaipat pitivät sillä.

Kyllä olisi taivaan lahja jos pääsisin tuohon yhteisöön tohon lähelle saisi siinä hermot lepoa kun kaltaistensa pariin pääsisin minä vaan kumarran myös Mekkaan kohti mistä eivät kaikki Raamattu ihmiset tykkää oikein hyvää. Täytyy nyt pitää matalaa profiilia ettei heti mene sukset ristiin porukoiden kanssa. Kuka parhaiten maksaa sitä herraa palvelen se on minun lakini ilman rahaa ei pärjää. Olen kokenut rahan mahdin silläs saa kaikkea rakkauttakin niin paljon kun haluaa.