Tulee otettua monivitamiinit ja ravintolisät parikertaa päivässä. Vitaeprossa on kaikkea hyvää myös 250 milliä EPA JA DHA kalaöljyjä kun olen kalaAllergikko. Monivitamiinissa on paljon hyviä vitamiineja B-12 ja B-6 sekä muita vitamiineja sanotaan B-12 muistivitamiinilksi. Otan myös Gollageenit polvirikkooni sekä testomax ravintolisän, millä saan testosteronini pidettyä normaalina
Kohta vedän sellijumpat soutulaiteella ja käsipainoilla olkapäät ja käsivarret. Etunojapunnerrukset kapealla ja leveällä, sekä lankutuksia edestä ja sivulta tulee taas niin hyvä euforinen tunne eikä tarvitse siihen mitään stimulatteja saavuttaakseen sen pelkkä jumppa riittää saavuttaakseen olotilan.
Meinasin mennä vielä nukkumaan ruuan jälkeen kun väsytti minua ruokailuun asti kello 12 nukuin, kummallista onkin taas ollut nukkumiseni. Kun vaan väsyttää en voi sillle mitään ei ole masennustakaan mistä tuttuni puhui minulle. On vaan niin mukava nukkua ja unia nähdä tulee unia nähtyä harvaseyö.
Nyt jumppaamaan ja sitten ulkoilemaan raitista ilmaa pitää saada kun onkin ollut pääni kipeä muutamina päivinä. Varmaan johtuen paljosta sisällä olostani on ennenkin silloin ollut pääni kipeä paljosta sisällä olosta.
Katsotaan nyt jos ihan juoksua ottaisin ulkona tekisi se niin hyvää, kunnon lenkkiä vetäisin pieni hiki pintaan pitäisi saada otettua silllä kondis paranisi.
Hyvä että on nyt kaikki paperit uudessa paikassa maksusitoumus vuokravakuudesta asumistukihakemus vuokrasopimus sain jo ekan laskun vuokrasta mikä pitäisi maksaa 5,10, 2018 mutta saan vasta eläkkeen 7,10,2018 sanoi kyllä kaveri kuka toi laskun ettei ole se päivästä kiinni voin sen maksaa 7 päiväkin.
Kohta vedän sellijumpat soutulaiteella ja käsipainoilla olkapäät ja käsivarret. Etunojapunnerrukset kapealla ja leveällä, sekä lankutuksia edestä ja sivulta tulee taas niin hyvä euforinen tunne eikä tarvitse siihen mitään stimulatteja saavuttaakseen sen pelkkä jumppa riittää saavuttaakseen olotilan.
Meinasin mennä vielä nukkumaan ruuan jälkeen kun väsytti minua ruokailuun asti kello 12 nukuin, kummallista onkin taas ollut nukkumiseni. Kun vaan väsyttää en voi sillle mitään ei ole masennustakaan mistä tuttuni puhui minulle. On vaan niin mukava nukkua ja unia nähdä tulee unia nähtyä harvaseyö.
Nyt jumppaamaan ja sitten ulkoilemaan raitista ilmaa pitää saada kun onkin ollut pääni kipeä muutamina päivinä. Varmaan johtuen paljosta sisällä olostani on ennenkin silloin ollut pääni kipeä paljosta sisällä olosta.
Katsotaan nyt jos ihan juoksua ottaisin ulkona tekisi se niin hyvää, kunnon lenkkiä vetäisin pieni hiki pintaan pitäisi saada otettua silllä kondis paranisi.
Hyvä että on nyt kaikki paperit uudessa paikassa maksusitoumus vuokravakuudesta asumistukihakemus vuokrasopimus sain jo ekan laskun vuokrasta mikä pitäisi maksaa 5,10, 2018 mutta saan vasta eläkkeen 7,10,2018 sanoi kyllä kaveri kuka toi laskun ettei ole se päivästä kiinni voin sen maksaa 7 päiväkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti