Tuli vähän paremmin nukuttua viime yöni muttei kumminkaan todella hyvin, on uneni pitkään olleet huonot. Kummia herätyksiä ja vääntöjä on ollut yöllä, jotenkin kivuliaita ovat yöni olleet. Menen aamulääkkeiden jälkeen vielä nukkumaan ja aamupalan jälkeen nukun parituntia. Sali on onneksi vasta iltapäivällä saa siihen nukkua vielä monta tuntia.
On pakko lähteä salille kun on ollutkin taukoa sieltä monta viikkoa, keskiviikkona kävin vetämässä hyvän treenin mikä tuntuu kropassa vieläkin.
Vedän penkin normaalilla otteella ja kapealla, sekä levitykset, hauikset, ojentajat . Tekee toi treenaaminen taas niin hyvää kun nyt vaan pääsen alkuun sen kanssa pitkän tauon jälkeen. Onhan se aina kun alusta aloittaisi pitkän tauon jälkeen, mutta onhan lihasmuisti mikä kyllä äkkiä palauttaa entiset voimat.
On taas puhtaaksipetaus ja kämpän siivous kuulemma myös patjojen pyyhintä myrkyllä ennen lakanoiden vaihtoa. Ei meinannut hoitaja antaa lakanoita vielä aamusta ennen patjojen pyyhintää mutta sain puhutettu siltä lakanat kun sanoin että pyyhin kyllä patjani.
Oli lääkkeet ja aamupala on minulla lääkkeenä vaan monivitamiini ja verenohennukseen Primaspan. Aamupalalla oli hapankorppua juustoa tuoremehua ja jugurttia.
Otin jo lakanat sängystä nyt odotan siivouskärryä että saan patjamyrkyn kärrystä, käytetään sitä myrkkyä ettei homehdu patja. Kai se kastuu käytössä ja bagteerit elää siinä ja siitä homehdu ilman myrkyllä pesua.
Nyt menen katsomaan saanko jo siivouskärryn liikenteeseen, sanoivatkin että siivouskärryt vasta 9,30 on siihen vielä aikaa olisin kyllä jo ottanut käyttööni kärryt, mutten tiedä miksi vasta 9,30 saa kärryt. Olisihan tässä ollut jo vapaaata aikaa pestä patjat ja vaihtaa lakanat.
On pakko lähteä salille kun on ollutkin taukoa sieltä monta viikkoa, keskiviikkona kävin vetämässä hyvän treenin mikä tuntuu kropassa vieläkin.
Vedän penkin normaalilla otteella ja kapealla, sekä levitykset, hauikset, ojentajat . Tekee toi treenaaminen taas niin hyvää kun nyt vaan pääsen alkuun sen kanssa pitkän tauon jälkeen. Onhan se aina kun alusta aloittaisi pitkän tauon jälkeen, mutta onhan lihasmuisti mikä kyllä äkkiä palauttaa entiset voimat.
On taas puhtaaksipetaus ja kämpän siivous kuulemma myös patjojen pyyhintä myrkyllä ennen lakanoiden vaihtoa. Ei meinannut hoitaja antaa lakanoita vielä aamusta ennen patjojen pyyhintää mutta sain puhutettu siltä lakanat kun sanoin että pyyhin kyllä patjani.
Oli lääkkeet ja aamupala on minulla lääkkeenä vaan monivitamiini ja verenohennukseen Primaspan. Aamupalalla oli hapankorppua juustoa tuoremehua ja jugurttia.
Otin jo lakanat sängystä nyt odotan siivouskärryä että saan patjamyrkyn kärrystä, käytetään sitä myrkkyä ettei homehdu patja. Kai se kastuu käytössä ja bagteerit elää siinä ja siitä homehdu ilman myrkyllä pesua.
Nyt menen katsomaan saanko jo siivouskärryn liikenteeseen, sanoivatkin että siivouskärryt vasta 9,30 on siihen vielä aikaa olisin kyllä jo ottanut käyttööni kärryt, mutten tiedä miksi vasta 9,30 saa kärryt. Olisihan tässä ollut jo vapaaata aikaa pestä patjat ja vaihtaa lakanat.