Tosiaan oli yöni katkonainen heräsin viimesen kerran kello 3,50 ja jäin pystyyn odottamaan hiljasuuden loppumista, kello kuusi että sain koneeni auki ja pääsin potilaskeittiöön kamomillateelle hunajalla.
Herätin porukan kello 7,25 kun on minulla itäpään vastaavan hommat herätys ja pyykkisäkkien vaihto. Oli lääkkeet kello 7,30 minulla vaan verenohennukseen Primaspan sekä monivitamiini. Sitten oli aamukokous sen jälkeen oli aamupala mikä siirtyi jostain syystä kello 8,30 asti.
Sen jälkeen menin vielä nukkumaan hetkeksi salille lähtö oli kello 10,30 tuli ohjaaja silloin meidät hakemaan osastolta. Menimme alakertaan vedin vähän säkkiä lämmittelyksi, siitä vedin penkkiä pienillä painoilla, kun viime lauantaina vedimme isoilla painoilla, vedin kapeeta penkkiä. Samalla vedin ristiin hauista mutkatangolla sekä taljassa narulla ojentajia. Tein tiukkoja sarjoja monta sarjaa jokaliikettä.
Oli ihan hyvä treeni taas kerran vaikka väsyttikin aamusta minua tuli kumminkin tehtyä treenit kunnolla. Taas on niin endorfiinien aiheuttama eufoorinen olotila, eli hyvänolon hormoonit hyrrää. Kyllä toi punttitreeni tekee aina niin hyvää ihmettelen semmoisia ketkä eivät ymmärrä kokonaisvaltaista hyvää oloa minkä punttitreeni tekee. Niin kun tuttuni meili kaverini kuka on kova vänkäämään kaikessa, haukkuu se meitä bodipelleiksi aivottomoksi tyypeiksi. Itse on ihan raunio kunnoltaan näin olen sen puheista käsittänyt. Minä en puhu bodipellenä itseäni vaan ruumiinkulttuurin suosijana olen aina pitänyt ruumiinkulttuurista huolta. Linnoissa ainakin ja miksen myös muissa laitoksissa. Kyllä hyvä kunto on kaikki kaikessa pitkällä tähtäimellä ja loppupeleissä se on hyväksi, kun omilla jaloillaan pystyy köpöttelemään.
Sanotaanhan että terve sielu terveessä ruumiissa. Ja se kyllä pitää ihan paikkansa.
Herätin porukan kello 7,25 kun on minulla itäpään vastaavan hommat herätys ja pyykkisäkkien vaihto. Oli lääkkeet kello 7,30 minulla vaan verenohennukseen Primaspan sekä monivitamiini. Sitten oli aamukokous sen jälkeen oli aamupala mikä siirtyi jostain syystä kello 8,30 asti.
Sen jälkeen menin vielä nukkumaan hetkeksi salille lähtö oli kello 10,30 tuli ohjaaja silloin meidät hakemaan osastolta. Menimme alakertaan vedin vähän säkkiä lämmittelyksi, siitä vedin penkkiä pienillä painoilla, kun viime lauantaina vedimme isoilla painoilla, vedin kapeeta penkkiä. Samalla vedin ristiin hauista mutkatangolla sekä taljassa narulla ojentajia. Tein tiukkoja sarjoja monta sarjaa jokaliikettä.
Oli ihan hyvä treeni taas kerran vaikka väsyttikin aamusta minua tuli kumminkin tehtyä treenit kunnolla. Taas on niin endorfiinien aiheuttama eufoorinen olotila, eli hyvänolon hormoonit hyrrää. Kyllä toi punttitreeni tekee aina niin hyvää ihmettelen semmoisia ketkä eivät ymmärrä kokonaisvaltaista hyvää oloa minkä punttitreeni tekee. Niin kun tuttuni meili kaverini kuka on kova vänkäämään kaikessa, haukkuu se meitä bodipelleiksi aivottomoksi tyypeiksi. Itse on ihan raunio kunnoltaan näin olen sen puheista käsittänyt. Minä en puhu bodipellenä itseäni vaan ruumiinkulttuurin suosijana olen aina pitänyt ruumiinkulttuurista huolta. Linnoissa ainakin ja miksen myös muissa laitoksissa. Kyllä hyvä kunto on kaikki kaikessa pitkällä tähtäimellä ja loppupeleissä se on hyväksi, kun omilla jaloillaan pystyy köpöttelemään.
Sanotaanhan että terve sielu terveessä ruumiissa. Ja se kyllä pitää ihan paikkansa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti