Oli päivä kattaus osastolla siitä lähdin töihin ulkotöiden keittiölle missä keitin kahvit pojille ja tiskasin astiat.
Tulin ison kaverin kanssa samaan aikaan aulaan sanoin että kisataan kumpi on nopeammin yläkerrassa hän hissillä vai minä rappusilla. No arvaatte varmaan miten kävi minä olin reilusti nopeammin juosten rappusia kun kaveri hissillä, sain vielä odottaa hissin tuloa yläkerrassa.
On nopeuteni ja voimani aika hyvällä mallilla vaikken olekkaan salilla päässyt käymään pitkään aikaan. Pitäisi saada salivoimaa minun, vedän kyllä sellijumppaa jokapäivä. Teen etunojapunnerruksia leveällä ja kapealla otteella lisäksi teen lankutuksia edestä ja sivulta myös jalkakyykkyjä teen välillä. Teen myös venytyksiä harvasepäivä, että pysyn vetreänä.
Tulin ison kaverin kanssa samaan aikaan aulaan sanoin että kisataan kumpi on nopeammin yläkerrassa hän hissillä vai minä rappusilla. No arvaatte varmaan miten kävi minä olin reilusti nopeammin juosten rappusia kun kaveri hissillä, sain vielä odottaa hissin tuloa yläkerrassa.
On nopeuteni ja voimani aika hyvällä mallilla vaikken olekkaan salilla päässyt käymään pitkään aikaan. Pitäisi saada salivoimaa minun, vedän kyllä sellijumppaa jokapäivä. Teen etunojapunnerruksia leveällä ja kapealla otteella lisäksi teen lankutuksia edestä ja sivulta myös jalkakyykkyjä teen välillä. Teen myös venytyksiä harvasepäivä, että pysyn vetreänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti