Menin aikasin nukkumaan iltapalan jälkeen mutta herätys jo kello 1,22 mikä oli liian aikasin en muista nukuinko sen jälkeen enään yhtään. Oli pitkät yöntunnit yritin nukkua monesti muttei uni enään tullut. Ja se tuntuu nyt koko kropassa ja pääkopassa on viellä kattaus minulla ja työsalin duunit.
Johtuu valvomiseni lääkkeistä kun puhtailla nukun hyvin aamuun asti. Nyt nukahdan hyvin mutta herään yöllä aikasin. Jää rem uni vähiin mikä on epäterveellistä aamutuntien unet ovat tärkeät, mitkä minulta jää puuttumaan.
Olen nukkunut hyvin ilman lääkkeitä riksussa ja seutulan lentokettätyömaalla. Töitä tehden ja tiukkoja treenejä vetäen, fyysisellä rasituksella uni tulee ei kemialla. Nyt Lito ja Risperdinon lääkitys ja unet ihan perseellään, henkinen je fyysinen väsymys päällä.
Nyt on täysin sekava olo tai pökkelö ja töihin pitäisi mennä sekä kaupoille, mitkä kaikki tekisi mieli luistaa ja levätä vaan kokopäivä.
Minulle harvoin tulee fyysinen väsymys mutta nyt silmät ihan tuntuisi lipsuvan kiinni. Johtuu varmaan kun herää muita olen yleensä yöllä täysin skarppi, kun muut nukkuu mutta heti kun alkaa muita heräämään alkaa minua väsyttämään. Voi yökköjen valvominen vaikuttaa minuunkin.
Onko se sitä empatiaa vai miksi sitä nyt voisi sanoa.
Johtuu valvomiseni lääkkeistä kun puhtailla nukun hyvin aamuun asti. Nyt nukahdan hyvin mutta herään yöllä aikasin. Jää rem uni vähiin mikä on epäterveellistä aamutuntien unet ovat tärkeät, mitkä minulta jää puuttumaan.
Olen nukkunut hyvin ilman lääkkeitä riksussa ja seutulan lentokettätyömaalla. Töitä tehden ja tiukkoja treenejä vetäen, fyysisellä rasituksella uni tulee ei kemialla. Nyt Lito ja Risperdinon lääkitys ja unet ihan perseellään, henkinen je fyysinen väsymys päällä.
Nyt on täysin sekava olo tai pökkelö ja töihin pitäisi mennä sekä kaupoille, mitkä kaikki tekisi mieli luistaa ja levätä vaan kokopäivä.
Minulle harvoin tulee fyysinen väsymys mutta nyt silmät ihan tuntuisi lipsuvan kiinni. Johtuu varmaan kun herää muita olen yleensä yöllä täysin skarppi, kun muut nukkuu mutta heti kun alkaa muita heräämään alkaa minua väsyttämään. Voi yökköjen valvominen vaikuttaa minuunkin.
Onko se sitä empatiaa vai miksi sitä nyt voisi sanoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti