sunnuntai 27. lokakuuta 2019

Sellijumpat heti aamusta tiukat vedot.

Tein heti aamusta sellijumppia etunojia leveällä otteella 2 x 90 kertaa ja kapealla 3 x 60 kertaa sekä lankutuksia edestä ja sivuilta riitti tällä kertaa minuutin lankutukset. Tein myös selältään istumaan vatsoja.

Oli äsken myrkky Lito lääke 600 milliä sekä verenohennukseen Primaspan sekä monivitamiini ja ravintolisä Vitaepro. Sanoi hoitaja että pitäisi täyttää dosetti vittu teki mieli heittää lääkkeet seinään. Niin vituttaa sadistien myrkyttämiseni.

Tein tässä kirjoittelun lomassa vielä 2 x 60 kapealla etunojia sekä kerran leveällä otteella 90 toistoa.

Nyt lähden saliin alkaa yhteisökokous, palataan asiaan.

Ei kommentteja:

Alfa ja Omega

Oli vähän käärmeiden yö, nukuin huonoa unta. Mutta aamusta askareihin aamupalaa siivousta kirjoittelua. Rullatuoli kaverini tuli sidottamaan poninhäntänsä hiuksiinsa.

Muuten virkeänä aamuun vaikka yöni olikin huono nukuin huonoa unta. Mietin kauppaan lähtöä tyhjiä tölkkejä on kassillinen ja rahaa tilillä n...