Aloitin jumpan käsien pyörityksillä samalla polvia notkistaen, lantion kiertoa ympyröitä tehden siitä kevyesti sormien vientiä varpaisiin. Etunoja punnerruksia leveällä ja kapealla, lankutuksia edestä ja sivuilta. Venytyksiä istuen aitajuoksija asennossa sekä istuen jalan ristiin veto ylitse toisen jalan. Taas etunojapunnerruksia leveällä ja kapealla, sekä lankutuksia. Vetäen toisella kädellä toista taakse ojentaja venytyksiä.
Tiukasti vetäen lapoja taaakse, mitkä paljon koneella ollessa jäykistyvät. Ryhti pitää säilyä, kevyttä vetoa kädellä auttaen päätä vuorotellen puolelta toiselle vetäen. Mutta muistakaa niskojen herkkyys että on kädellä auttaaminen ihan kevyttä.
Kaikki liikkeet alussa kevyesti ottaen, pikkuhiljaa edeten. Tunnustelette kroppaanne, edeten hitaasti lämmittelyt on todella tärkeät. Useampi sarja tehden mikä tuntuu mukavasti menevän.
Sanoin naishoitajalla kahden kaverin käynnistä ovellani illasta kun yritin nukkua. Hyppäsin ovelle kun näin varjon vilahtavan. Käveli ulkomaan kaveri kuka vanhanliiton miestä S,P löi osastolla 30 niin että murtui S,P kasvoistaan luuta. Käveli käytävällä sen kanssa nuori kaveri V, huusin niille käytävällä että mitä helvettiä niillä on asiaa, siihen aikaan kun unta yritän. Sanoi ulkomaan kaveri ettei hän ovellani käynyt vaan suomipoika V. Sanoi se minulle että vahingossa kävi se ovellani.
Teen vaan omat johtopäätökseni asiasta kun molempien kämpät ja ovet on toisissa päädyissä käytävää.
No onhan nämä hoidokkeja voivat toki sekoillakin ovissa. Olenhan itsekkin sekoillut yöllä väärillä ovilla, mutta se on ollut yötä siksi sekasin ollut lääkkeistä ja unenpöppörössä.
Oli äsken aamupala ja sen jälkeen myrkyt LITO ainakin 600 milliä aamusta, illasta lisää sitä myrkkyä 1200 milliä sekä risperidoni 6 milliä vissiin. Hyväksymäni verenohennukseen Primaspan ja monivitamiini sekä ravintolisä Vitaepro ne otan mielelläni.
JÄTÄN HETI KUMMINKIN SIVIILIIN PÄÄSTYÄNI LITO MYRKYN JA RISPERIDONI LÄÄKEET MISTÄ OLEN SAIRASTUNUT TÄÄLLÄ OLLESSANI. Lukekaa mitä pahoja oireita on tullut myrkkylääkkeistä. Minkähän takia minua väkisin myrkytetään viellä ryssälääkäreiden toimesta. Mitä helvettiä se kuuluu yhtään kenellekään Mengele lääkärille Suomalaisine Kapo hoitajineen. Syönkö mitään myrkkylääkettä, mikä on näiden sadistien motiivi. Luulisi että olen niin pieni pelinappula että kirjoittaisivat minut heti ulos kun asunnon saisin. On kyllä perkelettä jos ei synkkaa lääkärin kanssa tai olet sitä huomattavasti viisaampi. Jo
tekevät Mengelet Kapo hoitajineen raporttejaan. Ja määräilevät lääkkeitään sen mukaan. Sanotaan ettei sota yhtä miestä kaipaa miksi siis haluavat minua myrkyttää kuukausia ei muuta voi olla .Ohkolan Mengele lääkäreiltä Kapo hoitajineen kun sadismia rääkätä minua. Lukekaa miten hupia jouduin kidutettavaksi Jorviin kolkkoon koppiin siitäkin on minulla paljon juttua. Sieltä kidutettavaksi Kellokoskelle kauheisiin myrkkyihin etten tiennyt mistään mitään.
LUKEKAA MITEN MINUA KIDUTTIVAT RYSSÄLÄÄKÄRIT SEMMOISISSA LÄÄKKEISSÄ PITÄEN ETTÄ LUULIN KUOLEVANI. KUUKAUSIA JATKUI SAIRASTELUNI MISTÄ PUHUIN HOITAJILLE. EIVÄT HE REAGOINEET PUHEISIINI
OLENHAN HOMO SAPIENS IHMINEN !
HOMO SAPIENS VIISAS AJATTELEVA IHMINEN YKSILÖ PERSOONA. MIKSEN SAA OLLA ERIKOINEN YKSILÖ, PERSOONA. KIRJOITTAA SAASTAT HOITONEUVOTTELU SUN MUIHIN PAPEREIHIN ETTÄ OLEN ITSELLE JA MUILLE VAARALLINEN. TOKI SITÄKIN OLEN KUN SOTILAS OLEN.
PYYSI VIRON POIKA MINUA ISIKSEEN LIITTYMÄÄN. JA KURDI POIKA PYYSI TAAS ISIKSIÄ VASTAAN TAISTELEMAAN. LUKEKAA AIKASEMPIA TEKSTEJÄNI ON VARMAAN TEILLE MIELENKIINTOISTA LUETTAVAA. TURKIN REISSUSTANI JA HIENOSTA TURKIN KANSASTA MINUA VAAN HARMITTI KOVASTI KUN SOTIVAT HE KURDEJA VASTAAN KUN NEKIN OVAT MINULLE MUKAVIA.
Tiukasti vetäen lapoja taaakse, mitkä paljon koneella ollessa jäykistyvät. Ryhti pitää säilyä, kevyttä vetoa kädellä auttaen päätä vuorotellen puolelta toiselle vetäen. Mutta muistakaa niskojen herkkyys että on kädellä auttaaminen ihan kevyttä.
Kaikki liikkeet alussa kevyesti ottaen, pikkuhiljaa edeten. Tunnustelette kroppaanne, edeten hitaasti lämmittelyt on todella tärkeät. Useampi sarja tehden mikä tuntuu mukavasti menevän.
Sanoin naishoitajalla kahden kaverin käynnistä ovellani illasta kun yritin nukkua. Hyppäsin ovelle kun näin varjon vilahtavan. Käveli ulkomaan kaveri kuka vanhanliiton miestä S,P löi osastolla 30 niin että murtui S,P kasvoistaan luuta. Käveli käytävällä sen kanssa nuori kaveri V, huusin niille käytävällä että mitä helvettiä niillä on asiaa, siihen aikaan kun unta yritän. Sanoi ulkomaan kaveri ettei hän ovellani käynyt vaan suomipoika V. Sanoi se minulle että vahingossa kävi se ovellani.
Teen vaan omat johtopäätökseni asiasta kun molempien kämpät ja ovet on toisissa päädyissä käytävää.
No onhan nämä hoidokkeja voivat toki sekoillakin ovissa. Olenhan itsekkin sekoillut yöllä väärillä ovilla, mutta se on ollut yötä siksi sekasin ollut lääkkeistä ja unenpöppörössä.
Oli äsken aamupala ja sen jälkeen myrkyt LITO ainakin 600 milliä aamusta, illasta lisää sitä myrkkyä 1200 milliä sekä risperidoni 6 milliä vissiin. Hyväksymäni verenohennukseen Primaspan ja monivitamiini sekä ravintolisä Vitaepro ne otan mielelläni.
JÄTÄN HETI KUMMINKIN SIVIILIIN PÄÄSTYÄNI LITO MYRKYN JA RISPERIDONI LÄÄKEET MISTÄ OLEN SAIRASTUNUT TÄÄLLÄ OLLESSANI. Lukekaa mitä pahoja oireita on tullut myrkkylääkkeistä. Minkähän takia minua väkisin myrkytetään viellä ryssälääkäreiden toimesta. Mitä helvettiä se kuuluu yhtään kenellekään Mengele lääkärille Suomalaisine Kapo hoitajineen. Syönkö mitään myrkkylääkettä, mikä on näiden sadistien motiivi. Luulisi että olen niin pieni pelinappula että kirjoittaisivat minut heti ulos kun asunnon saisin. On kyllä perkelettä jos ei synkkaa lääkärin kanssa tai olet sitä huomattavasti viisaampi. Jo
tekevät Mengelet Kapo hoitajineen raporttejaan. Ja määräilevät lääkkeitään sen mukaan. Sanotaan ettei sota yhtä miestä kaipaa miksi siis haluavat minua myrkyttää kuukausia ei muuta voi olla .Ohkolan Mengele lääkäreiltä Kapo hoitajineen kun sadismia rääkätä minua. Lukekaa miten hupia jouduin kidutettavaksi Jorviin kolkkoon koppiin siitäkin on minulla paljon juttua. Sieltä kidutettavaksi Kellokoskelle kauheisiin myrkkyihin etten tiennyt mistään mitään.
LUKEKAA MITEN MINUA KIDUTTIVAT RYSSÄLÄÄKÄRIT SEMMOISISSA LÄÄKKEISSÄ PITÄEN ETTÄ LUULIN KUOLEVANI. KUUKAUSIA JATKUI SAIRASTELUNI MISTÄ PUHUIN HOITAJILLE. EIVÄT HE REAGOINEET PUHEISIINI
OLENHAN HOMO SAPIENS IHMINEN !
HOMO SAPIENS VIISAS AJATTELEVA IHMINEN YKSILÖ PERSOONA. MIKSEN SAA OLLA ERIKOINEN YKSILÖ, PERSOONA. KIRJOITTAA SAASTAT HOITONEUVOTTELU SUN MUIHIN PAPEREIHIN ETTÄ OLEN ITSELLE JA MUILLE VAARALLINEN. TOKI SITÄKIN OLEN KUN SOTILAS OLEN.
PYYSI VIRON POIKA MINUA ISIKSEEN LIITTYMÄÄN. JA KURDI POIKA PYYSI TAAS ISIKSIÄ VASTAAN TAISTELEMAAN. LUKEKAA AIKASEMPIA TEKSTEJÄNI ON VARMAAN TEILLE MIELENKIINTOISTA LUETTAVAA. TURKIN REISSUSTANI JA HIENOSTA TURKIN KANSASTA MINUA VAAN HARMITTI KOVASTI KUN SOTIVAT HE KURDEJA VASTAAN KUN NEKIN OVAT MINULLE MUKAVIA.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti