Tein aamujumppia ja siitä aamupalalle ja lääkkeille. Siitä sellijumppia etunojapunnerruksia sekä lankutuksia. Vedän viellä sellijumppia tiukkoja vetoja.

Vedin sellijumppia ennen aamupalaa ja lääkkeitä. Onkin ihan vetoveks lääkkeiden jälkeen sellijumpista. Teen kumminkin väkisin etunojapunnerruksia sekä lankutuksia  kyllä ne väkisin menee.

Oli aamupala mehua leipäsiivu juustolla. Siitä menin lääkkeille LITOA myrkkyä 600 milliä mikä on täysin myrkkyä iltasen LITON 1200 millin kanssa. Menee aamusta vielä  ravintolisä vitaepro sekä verenohennukseen 100 milliä primaspan sekä monivitamíini. Menee vielä myrkkylääkettä olatsapiinia25 milliä. On vatsani ihan jumissa niin kun mökillä aikoinaan kun äitini oli kauhuissaa kun oli se verenvuodon nähnyt tulevan käydessäni  ulkovessassa perseestäni. Nyt tekee samaa ei toimi  vatsani kunnolla.

Vedän kohta vielä sellijumppia etunojia sekä lankutuksia, vedän myös aitajuoksija liikettä. Teen myös tiukkoja venytyksiä istuen maassa ja venytyksiä tehden. Katsoin R kanssa youtubea hyviä musavideoita, oli Juice Leskistä sekä Lea Lavenia.

Nyt alan jumppaamaan levityksiä sekä lankutuksia  ja venyttelyjä katson nyt jos lähden Sheriffiin  syömään jos M,K lähtee mukaan. On vaan vatsani jumissa lääkkeistä mikä on ollut ennenkin minulla myrkyistä LITO JA OLANTSAPIINI. Kyllä on väärin sadistien Mengelen  ja kapo hoitajien myrkyttämiseni