Itselle ostin kolme proteiini juomaa on niissä tehoja 28 g purkki on niissä todella reilusti protskua. Tekee hyvää protsku kun on se rakenneaine kaipaa protskua vanheneva kroppa.
Varsinkin kun ei ole meillä ollut pitkään aikaan punttisalia, mikä on minulle todella tärkeä kuntosalitreeni on ihan ykkösasia. Vaikka parikin kertaa viikossa pääsisi salille.Minäkin totuin linnoissa ja leireillä treenaamaan kovaakin. On ollut minulla melko hyvät treenimahdollisuudet.
Vedän kyllä nykyäänkin sellijumppia etunojapunnerruksia ja lankutuksia sekä venyttelyjä.Teen myös aitajuoksija liikkeitä sekämuita venytyksiä.
Tänään oli taas vaikea kävellä kun tuolta oikealta munuaisen päältä tuntuu semmoinen rasite piste. Täytyy nyt alkaa liikkumaan enemmän niin sillä uskon pääsevani eroon kipupisteestä. Voi olla että on jäänyt seutulan työsiirtolasta puntilta vamma mikä varoittelee silloin tällöin. Kyllä toi kipupiste helpottaa kunhan jaksan jumpata ja liikkua.
On taas tullut enemmän mustia täpliä näkökenttään. Puhuin vähän että tulee minulle tapaaja niin kun eilen tutttuni lupautui tulla. Toivotaan nyt että saan silmäni kuntoon. Onhan noi silmät niin tärkeät minulla ei ole koskaan ollut silmissä mitään vikaa.
Saisin nyt tapaajan kautta asunnon jos sillä on semmoista toimintaa. Kyllä oma kämppä olisi hieno juttu saisin rauhan missä saisi asua siihen asumistuki ja vuokran hoitaisi.Mikä siinä olisi asua kunnolla.
Lupasivat samarian Ismo Valkoniemi asuntoa heiltä kun vetosin Ismoon kun se oli vastuussa johtajan vuokrasopimuksessa oli Ismon nimi. Saa Ismo selittää yli vuoden kiduttamiseni Selki. Jorvi. Kellokoski ja ohkola. Lukekaa on siellä paljon tarinaa kiduttajistani. Anteeksi ette tule ikinä kukaan saamaan. Juttua on paljon kiduttamisestani
Luulette että olen rauhottunut mutta nyt vasta helvetti alkaa teille kaikille sadisteille. Ei ole oikeutta elää toisten myrkyttäjien JOSEF MENGELE HALLITSEE.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti