Melko kauan päivitti koneeni mutta keskeytyi päivitys. Huono homma olisin mielelläni tykännyt hyvää päivityksestä. Olisi koneeni taas ollut ajantasalla kaikkineen
Vedin taas etunojapunnerruksia monet sarjat pitkin päivää sekälankutuksia. Tehoja löytyy vaikka onkin tehot vähän kadonneet lääkkeistä johtuen. Mutta kunhan vaan sisulla veivaan kyllä siitä tehot tulee esiin.
Meni ilman lääkkeitä kevyesti 90-100 toistoa etunojapunnerruksia ja lankutuksia meni parikin minuuttia kevyesti. Nyt on käsivarretkin menneet kasaan toki en ole käynyt salilla aikoihin mikä kyllä lihaksissa näkyy. Mutta kyllä sellijumpat tekee hyvää saan sillä tehoja esiin aika hyvin.
Etunojapunnerrukset tekee hyvää ojentajille, olkapäille. kapealla, sekä rinnalle leveällä liikkeellä. Lankutukset vatsalle ja selälle tekee hyvää koko keskivartalolle.On noi etunojapunnerrukset ja lankutus hyviä voimaliikkeitä. Teen myös jalkoja sekä varjonyrkkeilyä jaloilla työskennellen. Otan myös jalkoja nostaen niin ylös kun nousee,
Oli tänään grillausta häkkipihassa. T. Nainen oli taas jotain töpännyt kaatanut kuulemma grillin puhui pojat. Näin kun T. oli tuotu keskenkaiken sisään vissiin huone eristykseen se joutui.
Helvetti tommoinen sekopää on T. ja puhui paripäivää sitten minun tietokoneestani että kiusaan sillä häntä. Olen pitänyt huoneeni ovea lukossa ettei sekopää pääse konettani rikkomaan. Siltä onnistuu mikä vaan on se kuulemma rikkonut monia telkkoja. On oloni ollut muuten parempi mutta käsien vapinat häiritsee. Ja toki muukin kemia ilman lääkkeitä olen parhaimmillani. Olen monessa lajissa ollut melko hyvä. Nyt ryssien myrkyttämänä suomalaisten kanssa. Olenhan kertonut mitä myrkkyä työntävät minulle LITO 1800 MILLIÄ MIKÄ ON IHAN MYRKKYLÄÄKE OLANTSAPIINI 20 MG MISTÄ ON VATSANI IHAN TUKOSSA. LEMILVO 15 MG. FELODIPIN 10 MG. SEKÄ MONIVITAMIINI 1 TAB. SEKÄ RAVINTOLISÄ VITAEPRO 1X2 TAB.
Mietin vaan miten saan tilille kuka syyllinen on sairastuttamalla minut pahasti 1 v. 6 kk olen kidutettavana ollut henkilökunta vaan nauraa sairastelullani. Pitää vielä pitkä hupituomioni selvittää meni siinä reilusti 10 vuotta. Pitää saada kiduttajajani itse espoon uunikin on saastoille kova paikka. Minähän vaan merkkaan saatanat toiset saa ne hoitaa. Toivotaan että iskee koronavirus tähän taloon oikein kunnolla, niin paljon näitä vihaan. Vihaan koko ihmiskuntaa toivon vaan kaiken loppumista
Vedin taas etunojapunnerruksia monet sarjat pitkin päivää sekälankutuksia. Tehoja löytyy vaikka onkin tehot vähän kadonneet lääkkeistä johtuen. Mutta kunhan vaan sisulla veivaan kyllä siitä tehot tulee esiin.
Meni ilman lääkkeitä kevyesti 90-100 toistoa etunojapunnerruksia ja lankutuksia meni parikin minuuttia kevyesti. Nyt on käsivarretkin menneet kasaan toki en ole käynyt salilla aikoihin mikä kyllä lihaksissa näkyy. Mutta kyllä sellijumpat tekee hyvää saan sillä tehoja esiin aika hyvin.
Etunojapunnerrukset tekee hyvää ojentajille, olkapäille. kapealla, sekä rinnalle leveällä liikkeellä. Lankutukset vatsalle ja selälle tekee hyvää koko keskivartalolle.On noi etunojapunnerrukset ja lankutus hyviä voimaliikkeitä. Teen myös jalkoja sekä varjonyrkkeilyä jaloilla työskennellen. Otan myös jalkoja nostaen niin ylös kun nousee,
Oli tänään grillausta häkkipihassa. T. Nainen oli taas jotain töpännyt kaatanut kuulemma grillin puhui pojat. Näin kun T. oli tuotu keskenkaiken sisään vissiin huone eristykseen se joutui.
Helvetti tommoinen sekopää on T. ja puhui paripäivää sitten minun tietokoneestani että kiusaan sillä häntä. Olen pitänyt huoneeni ovea lukossa ettei sekopää pääse konettani rikkomaan. Siltä onnistuu mikä vaan on se kuulemma rikkonut monia telkkoja. On oloni ollut muuten parempi mutta käsien vapinat häiritsee. Ja toki muukin kemia ilman lääkkeitä olen parhaimmillani. Olen monessa lajissa ollut melko hyvä. Nyt ryssien myrkyttämänä suomalaisten kanssa. Olenhan kertonut mitä myrkkyä työntävät minulle LITO 1800 MILLIÄ MIKÄ ON IHAN MYRKKYLÄÄKE OLANTSAPIINI 20 MG MISTÄ ON VATSANI IHAN TUKOSSA. LEMILVO 15 MG. FELODIPIN 10 MG. SEKÄ MONIVITAMIINI 1 TAB. SEKÄ RAVINTOLISÄ VITAEPRO 1X2 TAB.
Mietin vaan miten saan tilille kuka syyllinen on sairastuttamalla minut pahasti 1 v. 6 kk olen kidutettavana ollut henkilökunta vaan nauraa sairastelullani. Pitää vielä pitkä hupituomioni selvittää meni siinä reilusti 10 vuotta. Pitää saada kiduttajajani itse espoon uunikin on saastoille kova paikka. Minähän vaan merkkaan saatanat toiset saa ne hoitaa. Toivotaan että iskee koronavirus tähän taloon oikein kunnolla, niin paljon näitä vihaan. Vihaan koko ihmiskuntaa toivon vaan kaiken loppumista
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti