keskiviikko 1. heinäkuuta 2020

Vedin sellijumppia äsken ristihyppyjä sekä varjonyrkkeilyä. Jatkan vielä jumpaa kirjoittelun ohella. Häviää jäykkyys kropasta koneen käytön jäykistäessä suosittelen jumppia

Teki pirun hyvää ristihyppely ja varjonyrkkeily. Tulee siinä hypyissä lihaskuntoakin kroppaan teen kyllä joka päivä etunojapunnerruksia. Lankutukset olen jättänyt pariksi päiväksi selkäni vihoitellessa.

Mutta otan taas  lankutukset ohjelmaan kyllä se selkäni taas pelaa kun vaan teen selkäliikkeitä. Täytyy vaan tehdä enemmän selkää sillä se vetristyy.

Tuli hoitaja sanomaan ruokatilaan että saamme mennä salille 5 ryhmässä. Hyvä niin lähtee taas  treenit kulkemaan pääsee tältä oastolta usein treenaamaan. Alan vetämään tiukkaa jumppaa punttia.

Saakeli kun tuntuu työporukka järjestävän minulle  jotain paskaduunia jos joudun pois keittiö hommasta lähden vetämään koko ulkotöistä. Vetoen siihen että olen ollut yli vuoden keittiöllä. Ne ei voi minulta keittiö hommaa viedä kun ei ollut loma minusta johtuvaa. Se on heti kun J.V jäi lomalle alkoi muijat hyppimään silmille. Meenee huominen päivä pestessä tarjottimia.

Täytyy ottaa puheeksi A. ohjaajan kanssa kun se on vanhin duunari että minulle kuuluu pelkästään keittiö hommia ja onhan siinä duuniakin. Kun on kahvinkeitttoa ja astioiden pesua pari kertaa on kahvin keittoa ja pari kertaa astioiden pesua. Helvetti kun taas tuli toi nisti R.osastolle heti joutui sörkän vanki S. ratsiaan.Helvetti  jos minua ratsaavat teen semmoisen haloon kaikesta paskasta.

Vittuako tommoisen nistin paskan taas otti tänne sen käsi  on operoitu toivotaan nyt että pysyy ilman kamoja. Että pääsee se kuntoon pahan näköinen sen käsi on jos nyt pysyy selvänä että paranee.

Nyt sammutan koneeni ja alan nukkumaan alkaa silmää väsy painamaan.  Päivä on 1,7,2020 kello on 20,52.  Hyvät yöt lukijani lukekaa juttujani on taas tarinoitani elämästäni. Nyt katson jos menisi vielä telkkaa katsomaan. Taidan mennä nukkumaan että en  taas kulje yöllä jos en olisi niin sekaisin.

Ei kommentteja:

Alfa ja Omega

Muuten hyvällä fiiliksellä laskut vaan painaa päälle. Nukuin vielä aamusta pienet tirsat, kohta kaupalle ostoksille. Ruokaan pitää panostaa kunnolla.

On kummasti vuokria pystyssä kolme kappaletta. Soitan seurakuntaan diakonille, jos ne avustaisivat sieltä minua. Soitan myös vanhusten neuvo...