Aamun avaus kello 00.20 uudestaaan nukkumaan.Heräsin noin uudestaan kello 5.00 heräten. Nousin pystyyn uudestaan. Heräsin uudestaan. Ja nousin pystyyn join kupillisen kylmää maitoa. Kahvia en juo enkä teetä, ei vaan maistu ne minulle enään. On jäänyt ne katkolle. Selkäkin on tullut kipeäksi ollut monta päivää kipeä pahasti.
Selkä on on ollut kipeä pitkään mikä varmaan on ollut johtuvaa sairastelusta. On edelleen selkäni kipeä pahasti vaikka jumppasin jonkun verran sitä. Pyörittäen selkääni jonkun verran. Pikkasen vetristäen sitä pyöririttäen. Mutta ei vaan selkäni vetristynyt. Yleensä selkäni vetristy mutei nyt.
Nyt jätän lankutuksen kokonaan ettei selkä kipeydy enään kun tuntuu se lankutuksesta kiepeäksi tulevan. Ja uskon ja luulen sen lankutuksesta klipeäksi tulevan. Kun aina sen jälkeen se kipeäksi tulee olen sen todennut niin monta kertaa , Jumpaten vartalon pyörityksi jos saisin vetristettyä vartoloa. Täytyy tehdä liikuntaa, onhan se tärkeä tehdä liikunta. Sellijumppaa täytyy tehdä jokapäivä.
Selkä on on ollut kipeä pitkään mikä varmaan on ollut johtuvaa sairastelusta. On edelleen selkäni kipeä pahasti vaikka jumppasin jonkun verran sitä. Pyörittäen selkääni jonkun verran. Pikkasen vetristäen sitä pyöririttäen. Mutta ei vaan selkäni vetristynyt. Yleensä selkäni vetristy mutei nyt.
Nyt jätän lankutuksen kokonaan ettei selkä kipeydy enään kun tuntuu se lankutuksesta kiepeäksi tulevan. Ja uskon ja luulen sen lankutuksesta klipeäksi tulevan. Kun aina sen jälkeen se kipeäksi tulee olen sen todennut niin monta kertaa , Jumpaten vartalon pyörityksi jos saisin vetristettyä vartoloa. Täytyy tehdä liikuntaa, onhan se tärkeä tehdä liikunta. Sellijumppaa täytyy tehdä jokapäivä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti