Heräsin aikasin kello 2 siitä vielä nukkuman ja pystyyn 5,45 hyvin levännnenä. Mikähän M.K oli kun annoin sielle 5 euroarahaa ja piti sen siitä tuoda minulle kaksi proteiinijuomaa. Mutta ei M.K kuulunut mitään. Toivotaan nyt ettei rahani mennyt muualle peleihin esimerkiksi, kyllä luotan M.K kun sen siunasinkin tossa talon edessä.Jokuhan sille on tullut esteitä olisi vaan maistunut proteiinijuoma kaksi tilasin siltä saisin nyt proteiininia juomasta kun olenkin mennyt kasaan kummasti.
Tein sellijumppia varjonyrkkeilyä ja etunojapunnerruksia ja lankutuksia. Jatkan vielä varjonyrkkeilyä sekä etunojapunnerruksia ja lankutuksia teen tiukkoja sarjoja ja pitkiä toistoja ennen tein 90 toistoa kevyesti nykyään teen 60 toistoa välillä teen pitempiä toistoja. On vähän tippunut tehot kun en ole salilla käynyt pitkään aikaan otan salitreenin heti käyttööni kun se aukeaa koronaviruksen takia.
Saan taas tehot ulos salilla painoni onkin tippunut tereenipainosta mikä oli parhaimmilaan 116,8 nykyään paino heilahtelee noin 100-102 kiloa. Onhan sitä kevyempi olo kun on painoni tippunut mikä on hyväkin asia. Saisi painoni tippumaan 90 kiloon olisi se hyvä paino kevyentää se kunnolla.
Nyt klikkaan tekstin lähtemään toivotaan nyt että lähtisi tekstini
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti