Salille heti aamusta tiukat treenit tehden. Taas on pirun hyvä olotila treenin jälkeen kaipaa kroppani ja pääkoppani tiukkaa treeniä. Kovasta treenistäni talossa kun talossa.

Vedin säkkiä lämmittelyinä siitä tangolla vastaotteella hauista ja käsivarsia siitä käsipainoilla hauista ja olkapäitä, sekä pystytaljassa ojentajia narulla vetäen. Tein myös istuen taljaa pari sarjaa sekä pysytytaljaa parit sarjat takaa ja edestä. Tein myös vatsaa telineessä jalkojen nostoja teki sekin hyvän säväyksen vatsalle. Olin salilla noin 40 minuuttia kyllä siinä ajassa ehtii tehdä kokonaisvaltasen treenin tehokkaasti. On kyllä treeni vähän tehottomampaa kun ei tee ohjelman mukaan sitä treeniä. Minulla on kyllä ohjelma päässäni aika hyvin paljon treenanneena seutulassakin treenasin kuusi kertaa viikossa toki siinä oli pelipäiviäkin mukana fudista uudella leirillä, kun siinä oli fusdiskenttä. Lentistä ja bingistä pelasin paljon. Vanhalla leirillä oli kanssa tenniskenttä voitinkin kahtena vuotena seutulan mestaruuden tenniksessä. Olen aina treenannut kovaa linnoissa ja muissa taloissa, missä olen ollut koko elämäni melkein. Vuosia meni kierrellessä taloja mutta pysyin ainakin kuivana silloin linnoissa en koskaan mitään vetänyt. Kerran vanhan liiton mies antoi minulle karpitaaleja tai karttaaleja otin niitä 7 illasta ja oksentelin koko yön olin niistä niin kipeä. Aamulla pitivät minua melkein pystyssä tarkastuksessa. Sanoi pamppu ettei taida Kai poika enään pillerit maistua, ja pysyt varmaan tämän päivän osastolla lukkojen takana parannellen. Oli varmaan pamputkin tietoisia asiasta, että halusivat minun pysyvän kaukana pillereistä ja muistakin päihteistä. Ei riihimäen keskuvankilassa siihen aikaan kun minä lusin, huumeita tainnut liikkua jonkun pillerin joku taisi ottaa joskus. Muttei ollut niistäkään mitään harmia talossa. On kummaksi mennyt nykyään linnat miksihän onko huumetouhu niin hallitseva nykyään. Lusin 12 kertaa monessa talossa aina pärjäten kundien kanssa olivat ne minulle kun veljiä siihen aikaan siviilissä en pärjännyt. Dokasin jonkun verran siviilissä oli viina ongelmani ei minusta tainnut kaikki tykätä olinhan semmoinen ättäröijäkin välillä. Sattui minulle kaikenlaista elämässäni, linnoissa ei koskaan mitään häikkää oikeastaan ollut. Mitä nyt Kaapo haastoi minut matsiin saunan kongille mutta sekin matsi jäi kun pääsin juuri silloin siviiliin. Olin vielä riksussa senkin jälkeen tavoittelin Kaapoa mutten sitä enään taloissa nähnyt. No olihan Kaapo semmoinen pullon pohja lasinen kaveri olisin sen pystynyt hoitelemaan kukaan ei ollut koskaan uskaltanut minulle kenkä keravalle vittuille ja haastaa taloissa kun taloissa. Olinhan väkivaltamiehen maineessa törkeitä pahonpitelyjä minulla oli ja ryöstöjäkin. Selvinpäin en koskaan ole ollut väkivaltanen tai muutakaan. Siksi linnoissa pärjäsin hyvin kun selvänä pysyin. Nyt venkuloiden kanssa kahville kaveri tarjoaa.