Aikaisin tehty jumppia ja kahvakuulaa sitten söin aamupalan ja menin salille aamusta. Tein aamuksi hyvän treenin olin vaan puoli tuntia salilla tällä kertaa.

Venyttelin aamusta ja vedin kahvakuulaa useita liikkeitä tehden. Sitten söin aamupalan ja siitä tunnin päästä salillemme alakertaan. On se pieni mutta parusliikkeet voi siellä tehdä. Tein nytkin penkkiä leveällä ja kapealle otteella sekä pysty taljassa ojentajia seisten. Tein myös käsipainoilla hauista vaihdoin isommista painoista pieniin vetäen melko loppuun treenin hauikset kyllä tunsivat treenin. Olen niin hyvässä iskussa että voin tehdä kaksi treeniä päivässä. Katson nyt jos menen vielä tänään tekemään jalkakyykyn. Olen jättänyt jalkatreenit vähemmälle kun ajoin endurot ja crossit ja pelasin lätkää, fudista, tennistä sekä lenkillä kävin aikoinaan ahkeraan siitä sai jalat hyvää treeniä ja pysyi ne voimissa. Meni polveni aikoinaan kentällä huonoon kuntoon fudiksessa jouduin ambulanssilla terveyskeskukseen sanoi miesläkäri kuka olikin vissiin päälikkö lääkäri talossa ettei jalallasi tee enään mitään on siitä kierukat ja kaikki paskana. Sanoi se vielä että on hänellä nauhalla uhkailuni joltain yöltä kun olin pillereitä vaatinuit. Löivät kepit minulle ja siitä kuukausien duuni että sain itse jalkani kuntoon treenaten sitä vaan jatkuvasti. Otti hyvä sen aikanen tervarin mieslääkäri M.K. kuka jäikin aavasta eläkkeelle joku vuosi sitten. Otti se minut heti tosissaan ja pani paperit vetämään sairaalaan mutta onneksi olin juovuksissa eivät mitään tehneet polvelleni. Ja sainkin sen itse hyvään kuntoon. Nyt lähden ruumistani ravitsemaan sielu onkin tältä aamulta ravittu. Olen aamun avauksen tehnyt blogini muodossa niin sanottua etätyötäni tehden. Toivotaan nyt että yksikin pelastuu ja pääsee riveihin mukaan uskon soturina. Niitä tämä maailma tarvitsee kaikki vangit kun saisi vapautettua olisihan siinä suuri sotureiden joukko. JUMALAN omia VIA DOLOROSAN käyneitä sotilaita sitä maailma tarvitsee.