Kahvakuula treeni tehty aamusta aikaisin. Sitten oli hyvä aamupala siitä pyykit koneeseen ja punttisalille heti aamusta, vedin lyhyen tehokkaan treenin tein ilman taukoja.

Oli hyvä kahvakuula treeni heti aamusta herättyäni, sitten odotin aamupalaa oli kova nälkä minulla. On niin pitkä tauko iltapalan ja aamupalan välillä, ehtii siinä nälkä tulla. Oli viimein aamupala otin riisimuroja mitkä tossa muodossa menee nielustani alas, muuten jää riisi pahiten nieluuni joudun sen oksentamaan auki. En ymmärrä mikä tossa nielussani on joku vuosia kestänyt häikkä on nielussani. Tai sitten se on allergininen oire kun pahasti allerginen olen. Vein aamupalan jälkeen pyykkini koneeseen oli siellä tilaa heti aamusta. Siitä menin punttisalille siihen pesutuvan viereen. Vedin lyhyen superina treenin, taljaa istuen rintaa ja olkapäitä sekä hauista mutka tangolla tein myös käsipainoilla hauista ja olkapäitä. Lyhyt mutta tiivistahtinen treeni tuli tehtyä pitää kyllä alkaa panostamaan myös lepoon ja sen merkitykseen treenissäni. Kun oli uneni pitkään huonot LITIUMISTA 1800 MG varmaankin johtuvaa kun se saatanan myrkky jäi pois ja pääsin tänne uuteen paikkaan uneni parani heti. Kirjoitan aika paljon noista lääkkeistäni mistä sairastuin pahasti. Mutta kun on ne asiat niin tärkeät minulle. Nykyään ihmettelen miksi minulle tommoiset lääkkeet laittoi venäläinen lääkäri toki se sanoi kolmen suomihoitajan läsnä ollessa, että määrää venäläinen lääkäri hoitajien puheilla minulle LITIUM 1800 MG. Mihin pitoisuuksiin se nosti sen oli se ihan myrkytysvaara. Näin kuulin joltain talossa ja se olisikin ollut vaarallinen tila. Olen sellainen kun olen ja muuksi en muutu. En polta edes röökiä en syö lääkkeitä miellelläni en huumeita käytä, konjakkini ottaisin mielelläni kunhan nyt omilleni pääsen silloin maistuu konjakki minulle. Kun siitä ei tule köyhäksi eikä kipeäksi se on niin puhdas hyvä lääke minulle. Rentoudun ja nukun hyvin konjakilla se on niin hyvä lääke. Nyt sänkyyn pötkölleni ehdin ennen ruokaa nukkua hetken, väsyttää minua nytkin kovasti. Lopetettiin minulta kovan nenäverenvuotoni jälkeen primaspan verenohennukseen sekä vitaepro ravintolisä. Alkoi kumma vaan minua heti väsyttämään sen lopettamisen jälkeen. Nyt unta lepoa treenin jälkeen tekee se hyvää minulle. Puoli vuotta kun treenaan alkaa varmaan vanhassakin näkemään treenin tulokset. Olenhan melko riskissä kunnossa muutenkin ikäni treenanneena laitoksissa, linnoissa ja leireillä sekä holistiloissa treenasin kanssa. HYVÄÄ JOULUA KAIKILLE KANSOILLE. KOHTI PAREMPAA MAAILMAA JOUKKOVOIMALLA.