Yöllä heräten kuselle kerran siitä nukkuen kello 5.45 asti. Koneeni avasin äsken kello 6.20.Nukuin taas unia nähden joitakin koiria oli unessani. Sellijumppia tehden aamusta.

Menin nukkumaan eilen illasta noin kello 21 maissa nukuin hyvät tunnit, olikin minulla univelkaa edellis öiltä nyt sain nukuttua niitä pois. Hyvä niin olenkin ollut hiukan kiukkunen päivisin kyllä väsymys tekee kiukkuseksi. On toi uni niin tärkeä ihmiselle minulle ainakin, pitää saada hyvät tunnit minun unta että on fiilikset päivälläkin hyvät. Kirjoitin kynällä aamusta aikasin ja koneelle sen jälkeen kello 6.20 ei vaan runosuoneni kukoistanut aikasemmin. Tein sellijumppia aamusta herättyäni,varjonyrkkeilyä siitä etunojapunnerruksia tehden sekä lankutuksia siihen vielä hyvät venyttelyt päälle. Tulihan taas jumpista hyvä olotila, tekee ne niin hyvää minulle. Kaipaa koko kroppani ja pääkoppani aamusta jumppaa alkaa siinä veri kiertämään kunnolla ja on ihan erimies jumppien jälkeen. Jumppaan pari kertaa päivässä yleensä aamuin illoin. Siihen vielä sali treenit päälle neljä viisi kertaa viikossa käyn talomme salilla. Otan kohta vielä kahvakukuula treenit tähän päälle. Kyllä toi sali jumppa on ihan ykkös asia saa siellä itsensä aina iskuun. Teen noin 45-60 minuutin treenejä saa siinä tehtyä hyvät treenit. Vedän monesti melko superina eli ilman taukoja treenejä. On kestävyyteni niin hyvä että pystyn melko superina tekemään treenit. Toisissa liikkeissä tulee taukoa jonkun verran pidettyä, mutta melko superina teen liikkeitä. Saa vetää tiukat treenit että pääsee hapoille on kestävyyteni niin hyvä. Yritän jokapäivä myös käydä kävelyllä että saan myös happi hyppelyä raittiissa ulkoilmassa. Onhan toi aeropinen kuntoilu hyväksi myös salitreenille, lihakset kaipaa happea kunnolla. Aloitan juoksu lenkit kun kelit paranee ja sulaa maa ja alkaa aurinko lämmittämään. Kävin aikoinaan joka päivä lenkillä kun piti minun mennä Merosen Riston talliin nyrkkeilemään. Haimme kestävyyttä lenkiltä sai siellä itsensä hyvään iskuun. Minä sitten harrastin muita lajeja kun kehään olisin mennyt ei ole kaikkien pää umpiluuta. Säästin päätäni muihin tarkoituksiin kun nyrkkeilyyn. Ajoin nuorenma endurot ja crossit pelasin ja urheilin. Innostuin vielä vanhempana ajamaan uudestaan enduroa ja crossia. Oli minulla HUGVARNA WR 400 CC ja HONDA CR 250 CC. Ihmettelen kun ei isäni Martti Hyvönen rahoittanut harrastuksiani olisin pärjännyt monessa lajissa. Olisi pitänyt isäni viedä minut harrastuksiin mukaan nyrkkeilemään se minut opetti pienestä pitäen.