Vähän väsyneenä ja kipeä olo vähän ollut ehkä allergiaoireita. Kävin kumminkin talomme punttisalilla tein hyvän treenin.

Vähän on tänäänkin väsyttänyt minua ehkä yöllinen herätykseni sen tekee. Nukuin kyllä noin kello 6 asti aamusta kävin päivällä kumminkin talomme punttisalilla. Tein penkin ja taljassa rintaa sekä ojentajat, tein myös mutkatangolla hauikset ja selällään ojentajat. Oloni on ollut pitkään vähän kipuinen ehkä allergiaoireet vaivaa minua lievänä olen kyllä saanut talosta hunajaa millä kuusi vuotta olen saanut siedätettyä allergiani. Minä olen syönyt allergiaani monet lääkkeet eivätkä mitkään ole minua auttanut. Mutta olen syönyt keväällä hunajaa reilusti ja sillä on varmaan ollut vaikutus, kun tosiaan kuusi vuotta oli allergiani pois. Olen aina syönyt hunajaa, kundit ihmetteli linnoissa kun käytin kahviini hunajaa, joimme siihen aikaan nessi kahvia enimmäkseen. On hunaja ollut minulle hyvä lääke moneen käytän sitä myös lääkkeeseeni konjakkiin vihreän teen kanssa ja kuuma vesi siihen kyllä on nannaa ja hyvä lääke moneen. Konjakki on hyvä lääke kun siitä en tule köyhäksi enkä kipeäksi nukun sillä hyvin, ja aamulla olen heti iskussa ei mitään krapulaa siitä tule. Toki eihän nyt lääkettä litra kaupalla juoda silloin siitä menee kyllä älli. Kohta on meillä kahvi välipalaa ei tänään ole kun saimme sen päiväruuan kanssa, kun oli keitto ruoka meillä. Heitin myös kävelylenkin tekee sekin hyvää minulle kohta alan käymään lenkillä juoksemassa että saan aerobista liikuntaa punttisalin ohella. Onhan aerobinen kuntoilu tervettä ei pelkkää punttisalia se ei riitä minulle. Hyvä hapenottokyky on tärkeää siksi lenkillä alan heti käymään kunhan saan nukuttua yöni paremmin. Kyllä nukun normi tunnit öisin mutta kusihätä herättää minut muutaman kerran. Jäi ehkä LITIUM 1800 mg lääkkeestä minulle nefrogeenine diabetes insibidus vesitystauti mikä kusettaa öisin monesti. Epäilen lääkkeestä jääneeksi kun en ennen sitä kussut yöllä kun harvoin.