Hyvä treeni päivä on tänään ollut. Sellijumppia aamusta ja kahvakuulaa sekä talon salilla tiukat treenit tehden. Lenkillä aamusta käyden ja pyöräilty kylillä.

Kävin pyöräilemässä kylillä, pääsin onneksi kylän kapakan vessaan kun vatsani on lääkkeillä pilattu. Kävin myös talomme salilla puntilla tein hauikset ja ojentajat mutkatangolla selällään maaten ojentajia sekä seisten hauista. Tein myös taljassa ojentajia sekä selkää istuen selän taakse. Tein myös käsipainoilla istuen hauista sekä olkapäitä käsipainoilla. Hyvät tehot tuli taas treenillä vaikka on uneni olleet vähän huonot Ukrainan sota sekoittaa untani kun näen sodasta unta ja herään siihen. Sama toi varmaan LITIUMISTA 1800 mg jäänyt nefrogeeninen diabetes insibus vesitystauti kun juon paljon ja heräten yöllä kuselle monesti. Nyt on hyvä fiilis kun vatsani on taas toiminut hyvin ja treenit saatu tehtyä. Katson nyt jos tänään haen kaupasta taas porukalle kahvin ja pullaa, olen taas luvannut tarjota porukalle ne. Ostin viimeksi parasta kahvia mitä kaupassa oli Presidentti Gold Label, se oli kallis mutta hyvä kahvi. Ostin myös kaksi pullava pitkoa, porukalle tarjoten oli porukka mielissään tarjoiluistani. Onhan se mukava tarjota porukalle kun monetkin ovat vähissä rahoissa talossamme vielä kun ovat kaikki melkein tupakka ihmisiä ja toiset polttaa paljon. Menee siinä paitsi terveys niin myös rahat, olen saarnannut porukalle tupakan vaaroista mutta eihän siinä saa kun jengin ihmettelemään saarnaamistani. Ei kaikki tykkää kun puhun tupakoinnin vaaroista ja sairastumisesta. Kun tässäkin talossa vetää astmaatikot tupakkaa ja siihen vielä astmapiippua. Se ei oikein sovi minun ajatukseeni, mikä näiden päässä liikkuu. Ja miksei henkilökunta ota näiltä röökejä pois tai ainakin yritä sitä. Olisi nämä paikat savuttomia paikkoja muttei se onnistu näissä mestoissa. Minä pidän tupakointia yhtenä sairauden muotona maksaa itsenä kipeäksi ja vielä sairastuu niin monet tupakoitsijat. Hermot on monella tupakoitsijalla riekaleina siksi röökiä menee koko ajan. Kun on niin sanotusti yläkertaan asiat kunnossa ei tarvitse röökiä.