Pötkötin aamusta vielä sängyssä muttei uni enää tullut. Joten aloitin sellijumpat kello 4- 4.30 välisenä aikana tehden varjonyrkkeilyä etunojapunnerruksia lankutuksia.

Tuli taas jumpilla hyvä olotila minulle tein varjonyrkkeilyjä sekä monta sarjaa etunojapunenrruksia sekä lankutuksia. Pötkötin sängyssäni hetken mutta kun ei uni enää tullut aloitin sellijumpat. Jumppasin kello 4- 4.30 välisen ajan nyt teen vielä kahvakuula treenit tähän päälle. Talon salille en tänään taida ehtiä kun on minulla keittiövuoro tänään. Mielellään teen keittiöhommia on jotain muuta kun ajatustyötä mikä sekin on aika rasittavaakin ellei osaa nollata päätään välillä. Vaikka keittiö hommilla päiväksi. Alan käymään tuolla kentällä on siellä ulkolaitteet, monipuolisia laitteita ja tärkeä kyykky laite. Alan nyt käymään sielläkin treenillä saan tehtyä jalkojakin siellä koneella. Pitää alkaa panostamaan jalkoihin enemmän, kun ne ovat suuret lihasryhmät. Olen puoli vuotta ollut talossa enkä ole hissiä käyttänyt kun nykyään kun pyöräni roudaan sisään siinä käytän hissiä. Hypin välillä portaat muutamalla askeleella kaiteesta kiinni pitäen. On porras treeni todella hyvää treeniä, hengästyy siinä kunnolla kun vauhdilla ne menee ylöskin. On tämä neljäs kerros, netissä sanottiin jos menee neljänteen kerrokseen rappuja alle minuuttiin silloin on sydän kunnossa, minä kävelen ne noin 20 sekuntiin kun nopeasti ne menen. On kondikseni rautaa, vaikka Kellokoski Ohkolassa myrkyttivät minut sairaaksi venäläisiä lääkäreitä käyttäen LITIUM 1800 mg lääkkeellä. Älkääkä sanoko ettei se ole myrkyttämistä lukekaa miten sairaaksi tulin siitä lääkkeestä. Miksi mikä oli motiivinsa siihen kun syyttä jouduin tälle reissulle selkin samarian pisaran juopon kokin takia kuka joi koko ajan samarian muka raittiissa talossa. Olen paljon asiasta kirjoitellut, mutta on tämä reissu ollut niin rankka minulle täytti se minun kriteerini mukaan ihan kidutuksen kriteerit kun kolme vuotta minua myrkytettiin Ohkolan sairaalassa. Olisin tällä venkulan päällä ollut vapaa aikoja sitten Ohkolasta mutta kun aloin ääntä pitämään talon touhuista, huume hommat sun muut asiat alkoikin siellä kiduttamiseni LITIUM lääkkeellä minkä pitoisuudet nosti venäläinen lääkäri vaaraan asti 1800 mg. Syyttä jatkuvaa osaston vaihtoa oli siellä vaikka olin myrkyistään kipeä pahasti kävin töissä ja salilla vaikka se olikin sairaana vaikeaakin. Vielä kun silmäni vietiin pakotettuna ottamaan verenpaine lääke ilman minun ja lääkärin keskustelua paineistani, missä ei ollut mitään häikkää itse ne mitatessa viikon verran aamuin illoin ne. Sanoin siellä että yritän terveillä elämäntavoilla pitää verenpaineeni hyvänä ennen kun lääkkeisiin tukeudun. Meni silmäni huonoksi heti otettuani verenpaine lääkkeen se lopetettiin vaatimuksestani heti minulta, mutta silmäni meni huonoksi jäi siitä ikävä vaiva vasempaan silmääni semmoinen harsomainen häiriö on silmässäni edelleen vaikka verenpaine lääke jäi pois. Selittivät minulla kaihi olevan, mutta kun osaston 50 hieno omahoitajani J. vei minut järvenpäähän kunnon silmälääkärille, tutkittuaan silmäni hyvin sanoi se ettei mitään kaihia minulla ole. Vuoden olin epätietoinen ja kärsin silmistäni Ohkolassa. Lääkkeet veivät silmäni huonoksi on silmät niin tärkeät, jos sotilaalta viedään silmät on se maailman loppu on siinä täysin toisten armoilla. Oli pari kertaa hoitajan mitatessa paineeni yläpaine yli rajana pitämänsä 140 yli. Mutta kun olen niin herkkä paineeni heilahtelee miten sattuu. Mutta itse mitatessa ne sain hyvät lukemat paineistani.