Illasta nukkumaan kello 23 heräten yöllä panin kaverin yö kaupoille kun se teki lähtöä. Nukkuen vielä aamusta hetken mikä hyvää tekikin. Tarinaani tälle aamulle.

Hyvin joka tapauksessa levänneenä aamusta tein aamujumpat varjonyrkkeilyjä sekä etunojapunnerruksia ja lankutuksia sekä hyvät venyttelyt siihen päälle. Kyllä taas koko bodi ja pääkoppa kiittää jumpista. Tulee siitä aina niin hyvä olotila suosittelen kaikille kynnelle kykeneville aamujumpia. Lähtee niillä päivä hyvin käyntiin alkaa koko keho pelaamaan ja pääkin pelaa paremmin jumpilla. Jokainen voi tehdä jumpat niin kun itse haluaa soveltaen niitä. Pääasia että liikkuu vaikka venytellen joogan malliin. Itse teen joka aamu jumpat ja lähtee siitä päiväni paremmin käyntiin.