Ilta joutaa päivä mennyt hyvin seurusteltu pelattu Jatsia sekä pyöräilty kahvakuula treenit tehty. Tarinaani tälle illalle elämäni tarinaa.

Väsyneenä mutta muuten hyvällä fiiliksellä mennyt päivä. Nukuin toki pienet päiväunet tänään ennen ruokailua ne vähän jeesasi oloani kun jäi unet vähiin viime yönä. Vedin aamusta kahvakuula treenit, salilta pidin vapaaata tämän päivän. lepo tekee salilta hyvää välillä, ettei mene treenaaminen överiksi. Kun treenaan sellijumppia ja kahvakuulaa huoneessani ja menen monesti samana päivänä vielä salille treenaamaan painoilla. On kondikseni niin hyvä että kestää se useamman treenin päivässä vaikka ikääkin on jo minulla 66 vuotta. Mutta kondis on kun nuorella miehelle jatkuvalla treenillä kondikseni on pysynyt hyvänä. Olen kasvis ruokailija sillä olen keventänyt kummasti olemustani painoin aikoinaan 116.8 kiloa treeni painoni oli. Täällä uudessa mestassa pudotin painoni jo 90 kiloon. Nykyään on taas massaa tullut kunnolla massakuurilla painoni oli 102.7 kiloa. Nopeus on kohdallaan sitäkin treenaten jatkuvasti. Aloitin lenkkeilyn mutta fudiksessa rikki mennyt polveni varoitteli. Joten ostin kahta eri kollageeni tuotetta tyypin 1 ja 2. OLen saanut aikoinaan jo mustassa saaressa Vaasassa polveni pidettyä kunnossa tyypin 2 kollageenilla. Lihas kuntoa otan nykyään jalkakyykyllä salilla ja olen koko ajan talossa olleena kävellyt rappuset neljänteen kerrokseen monta kertaa päivässä. Kyllä siinä jalkani lihaksisto kehittyy pikkuhiljaa ja voimistuu jalat. Aloitin kyykkäämisen salilla ja vahvistan jalkojani pikkuhiljaa, on jalat niin tärkeät lihakset vaikuttaa ne koko bodiin. Nyt sammutan koneeni ja alan nukkumaan kello on vasta 20.21 mutta kun on minulla univelkaa pitemmältä ajalta nukun niitä nyt pois. Jaksan sitten huomenna lähteä kylille aamusta kirkolle sun muuta menoa kylillä. Hyvät yöt kansakunnat toivotaan parempaa huomista maailmaan siunattua yötä teille kaikille kuoleville parantakaa tapanne vielä kun siihen aikaa teillä on.