sunnuntai 11. syyskuuta 2022

Sellijumppia tehden heti aamusta 3.30-3.55 välisenä aikana. Tein 130 nopeaa etunojapunnerrusta mikä on ikäiselleni hyvä tein myös muuta jumppaa.

Meni kerralla 130 etunojapunnerrusta lisäksi tein vielä pari sarjaa 90 toistoilla punnerruksia tein myös hyvät lankutukset ja venytteyt siihen päälle. Tuli taas niin hyvä olo jumpilta, alkoi kyllä väsyttämään aikainen herätykseni joten käyn vielä nyt nukkumaan pariksi tunniksi. Olisiko taas täyskuu mikä herätti aikasin minut. Jatkan tarinaani unien jälkeen nyt nukkumaan.
klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Alfa ja Omega

Ilta meni pelaten kavereiden kanssa sakkia ja noppapeli jatsia asunnollani. Tilasin rullatuoli kaverilleni ja minulle pitsan. Aikaisin nukkumaan ylös jo 4.30 hyvin levänneenä kahvia ja aamupalaa sydänlääkkeet vitamiinit vatsantoiminta lääkkeet otettu.

Turhan aikaisin toki heräsin kello 4.30 kusihätä varmaan vanhenevan miehen herätti, se on vanhojen vaiva monesti. Pelasimme kahden kaverin k...