Nukuin vielä aamusta hetken nyt hyvin levänneenä. Tein sellijumpat kello 5-5.45 välisenä aikana tehokas treeni heti aamusta kyllä tuli siitä taas hyvä olotila.

On toi treenaaminen minulle oikea henkireikä tein aamusta heti kello 5-5.45 sellijumpat miksi sanon niitä. Aloitin varjonyrkkeilyllä ja haarahypyillä siitä tekemään etunojapunnerruksia mitä teen nopeeta vetoa 100 punnerrusta kolme sarjaa leveällä ja kapealla otteella. Siitä lankutuksia tekemään edestä ja sivulta sekä selällään istumaan nousuja vatsaa tehden sekä jalkoja ristiin tehden selällään. Lopuksi hyvät venyttelyt montaa venyttelyä tehden. Taas on kun uusi mies tuli niin hyvä olotila kokonaisvaltaisesti. Nyt suihku tähän treenin päälle, päivälle menen kirjastolle on minulle siellä ohjelmaa. Sitten jossain vaiheessa kaverille vetämään talomme hyvälle punttisalille treenit, ja toki itse kovaa treenaten. Teen tänään penkin ja jalat, katson nyt menenkö kaksi kertaa salille tänään jos tekisin jalkatreenit ihan omana treeninä. Treenaan talossa joka päivä en käytä muuten hissiä kun pyörääni vieden. Menen neljänteen kerrokseen pikana aina portaita kahta askelmaa aina kerralla. Olen yrittänyt rappu kävelyä saada talomme nuorta polveakin tekemään. Mutta käyttää tämän talon porukka hissiä yhden kerroksen väliinkin. Salille näitä pökelöitä ei saa vaikka puhun miten fyysinen ja psyykkinen vointi kulkee käsi kädessä. Tupakka palaa melko kaikilla hulluilla miksi sanon mielenterveys ihmisiä, ja varsinkin tämän talon porukkaa kun sotkevat tupakalla tahallaan parvekkeenkin hirveeseen kuntoon. On siellä puolen metrin tuhkis keskellä parveketta mutta sekopäät sotkee koko parvekkeen röökeillään. Olen siitä puhunut joka tupakoijalle mutta kiistää ne vaan heittävänsä jämät parvekkeelle. On vaan niin saatanan vittumaista kun me siivousryhmässämme joudumme siivoamaan parvekkeetkin. Tulee käytävälle mustaa tuhkaa ja jämiäkin saa kerätä joka päivä osaston käytävän lattialta. Olen puhunut laitoshuoltajlle ja henkilökunnalle, että pakottaisivat sekopäät ulos tupakka katokseen röökille ja parveke suojattaisiin. Sama kun tulin taloon sanoin miksei ole parvekkeella pöytiä ja tuoleja niihin, olisin pannut pöydän koreaksi kahvit ja pullat siihen. Sanottiin minulle että siksi on pöydät pois kun saatanan sekopäät olivat kuulemma poltaneet röökeillä pöydät. Ja se on kyllä niin rankka juttu kun olisin alkanut tässäkin päihde ongelmaisten talossa vetämään AA- kerhoa sekin minulta kiellettiin. Miten voi näin olla kun on paljon päihde ongelmaisiakin talossa. Mikä perkele tässä talossa mättää lääkettä lääkkeen päälle työnnetään herkkiin ihmisiin. Ovatko nämä siksi niin saatanan pökelöitä kun keittiötyötkin tökkii melko kaikilta pahasti. No nyt mennään näillä talossa talon tavoilla muuten onkin fiilikset hyvät huomenna on rahapäivä takuueläkkeen muodossa. Pääsen kylän baariin tapaamaan porukkaa on siellä mukavaa porukkaakin kunhan vaan eivät jurrissa örvellä. Minäkin tykkään olla selvänä silloin on mukava porukan kanssa vaihtaa ajatuksia ja parantaa maailmaa niin sanotusti. Kun puhun kyllä paljon kun innostun ja minulla asiaa on ja semmoista fiksua keskustelu seuraa että menee puhumiseni perille. Mutta osaan myös kuuntelemisen jalon taidon olen kuuntelemalle oppinut. On mukava kuunnella ihmisten murheitakin ja lohduttaa heitä JUMALAN RAKKAUDELLA. Siunuasta maailmalle tähänkin herran päivään kaikesta pahasta maailmassa huolimatta. Uskotaan ja toivotaan että joskus vielä maailmaan rauha tulisi ja pahat kaatuisi maailmasta. Onhan se ikävää että pahuus hallitsee se saatanan piru on niin juoni kun se ihmisen olkapäällä istuu.