Tiukat sellijumpat tehty aamusta kello 7-7.45 välinen aika. Taas on niin hyvä olotila jumppien jälkeen.

Varjonyrkkeilyä venyttelyä etunojapunnerruksia leveällä ja kapealla liikkeellä. Lankutuksia edesta ja sivut vatsaliikkeitä istumaan nousuja sekä jalkojen nostoja. Tekihän taas hyvää jumpata tulee siitä minulle niin hyvä olotila. Katson nyt menenkö tänään talomme autotalliin nostelemaan on siellä jonkunlaiset painot. Minulta vaan kiellettiin treenit viikoksi hampaanpoiston takia. Mutta minä nyt olen minä enkä ihan noudata kaikkia kieltoja ja määryksiä. Olen aika vastarannan kiiski monissa asioissa. Vedän kohta vielä kahvakuulalla olkapäitä ja käsivarsia tekee mieli aina vaan kovempaan treeniin ei meinaa loppua tulla treeneistäni. Tehoni ovat niin hyvät seutulan työsiirtolassa missä olin lusimassa ja urheiluvetäjänä olin pojille. Treenasin kuusi kertaa viikossa toki siinä oli pelipäivätkin laskettu. Tunnin päästä on aamupala siitä lähden kaupungille katsomaan kun on kuulemma isot suunnistustapahtumat. Laitoin tukisiteeni polveeni kun on polveni mennyt riekaleiksi fudiksessa aikoinaan. Olen tyypin 2 kollageenilla saanut pidettyä polveni kunnossa. Uskon siihen tuotteeseen vuosia sitä käytettyäni. Huonossa hapessa lähdin kentälle pelaamaan fudista syömättä juomatta väsyneenä ei siis ihme että polvi meni rikki. Mutta olen tullut polvellani toimeen ei auta niiskuttaa vaan pitää vaan painaa täysillä. Hyvää lauantaita kansakunnat tehdään tästikin päivästä hyvä päivä. Siunausta koko maailmalle eläkäähän sovussa kurissa ja herran nuhteessa.