Nukkuen kello 21.35- 8.30 välisen ajan pari kertaa heräten. Sain nukuttua univelkoja pois. Nyt skarpissa kunnossa aamun toimiin.

Tekihän hyvää kunnon unet viimeyöltä sain hyvin nukuttua univelkoja pois. Nyt hyvällä fiiliksellä pystyyn ja aamun askareihin. Unia kyllä näin pitkin yötä mitkä vähän untanikin häiritsi jonkun verran. Kuolleita tuttujani oli unessani taas kerran tulee ja menee unissani kuolleet tuttuni. Oli aamupala puuroa mehukeitolla sekä leipäviipale tomaatilla maito ja puoli kuppia kahvia minkä meinaan jättää kanssa pois. Kun on ollut verenpaineeni hiukan koholla, mutta se on aina kun joku nätti hoitaja sen mittaa. Ohkolassa antoi ihana hoitaja J. minulle itselleni mittarin viikoksi tein listan mihin merkkasin viikon paineeni aamuin illoin. Ja laski paineeni normaaliksi, aloitin kyllä myös Ohkolan sairaalassa vegaani ruokailun. Sillä tippui paineeni, ja muutenkin kuntoni koheni kummasti. Jatkoin vielä Hannunharjussa kasvisravinnolla ja sekin kevensi oloani painoni tippui hyvin ja oli muutenkin parempi vointi. Kyllä ravinto vaikuttaa myös koko ihmisen hyvinvointiin rasvat pannaan. Eli liha minimiin ja muutkin kovat rasvat pannaan maito minimiin ja kahvi pois kun en siitäkään edes yhtään tykkää. Juon sitä vaan turhana ja nyt alan sitäkin vähentämään. Nyt on aamuhartaus seuraavaksi on se 9.30 saisin vaan hengen koskettamaan porukkaa. Kunhan vaan olisi lääkkeeni pois listoilta silloin alkaisi pyhä henki vaeltamaan talossa.