Sellijumppia tehden kello 3.45-4.15 välisenä aikana varjonyrkkeilyä kahvakuulaa sekä etunojapunnerruksia. Minulle ei treenit katsoa aikaa eikä paikkaa. Taas tehoja ottamaan tauon jälkeen.

Hyvä fiilis tuli taas jumpista illanistumisen jälkeen taas tehoja hakemaan. Treenattu bodini kaipaa jumppia jokapäivä, on ihan sairas olo jos en ole jumppannut. Olikin siinä taukoa saliltamme joku päivä, ja illanistumisen jälkeen nyt taas tehot ulos. Kovaa treeniä taas tälle päivälle, sellijumppia ja talomme salille päivällä. Teen taas tehokkaan punttitreenin vinopenkkiä, pysty taljaa edestä ja takaa, kulmasoutua, sekä mutkatangolla hauista. Käsipainoilla olkapäitä tehden sekä vatsatreenit. On minulle treenit ihan henkireikä, olen ihan sairas ellen ole treenannut kovaa. Toki lepokin on tärkeää silloin lihas kasvaa, teen monipuolista treeniä en pelkkää punttia. Venyttelen paljon ja jumppaan muutenkin. Kissa pyysi sisään tuli se ikkunalleni, päästin sen ovesta sisään ja annoin sille ruokaa pussillisen. Rakastan kissoja tulee töpöhäntä kissa jostain naapurista varmaan meille oma kissamme kakkaa ikävä kyllä sisälle. On se jo niin vanha ettei se enää varmaan uusia temppuja opi. Nyt vielä sänkyyn peiton alle pariksi tunniksi alkaa vähän väsyttämään minua kirjoittelu. Palataan asiaan myöhemmin jos vaikka unessani tulee jotain minulle taas mieleen ja sen laitan paperille ja blogiini.