Sellijumpat tehty kello 4.30- 5 välisenä aikana. Herää siinä kunnolla jumpaten kahvakuulaa, käsipainoilla sekä omalla kropalla. Päivällä vielä talon ison autotallin punttitreenille.

Minulle ei katso aikaa eikä paikkaa jumpata tein nytkin aamujumpan huoneessani. Aamusta aikaisin varjonyrkkeilyä, etunojapunnerruksia, kahvakuulaa sekä käsipainoilla. Oli taas hyvä treeni menen vielä päivällä talomme ison autotallin punttitreenille. Teen salilla lämmittelyt vinopenkin pysty taljan sekä hauikset ja ojentajat sekä kulmasoudun sekä käsipainoilla olkapäät. Kyllä sitten tietää treenanneensa kahdet treenit päivässä.