Kävelin aamusta aikaisin Keravalta himaan tulin junalla Hyvinkäältä. Pitkä oli sydänvikaisin kävely matka. Lepäsin ja nukuin kipeänä koko päivän, heräten yöllä kello 2.30 virkeänä söin otin vitamiinini ja sydänlääkkeeni.

Kello on nyt 6.45 olen taas hyvässä iskussa ja levännyt hyvin. Nenäkin alkaa paranemaan pikku hiljaa, patti siinä alkaa sulamaan kuumalla vedellä sitä olen hautonut. Harmi kun loppuu puhepakettini tänään aamusta, saan vasta huomenna rahaa joten saan huomennaa vasta ladattua uuden puhepaketin. En jaksanut eilen lähteä seniori ohjaajan ja sossun kanssa Järvenpään kierrätyskeskukseen huonekalu ostoksille. Sanoin että menevät kahdestaan ostoksille sinne, eihän siinä minua tarvita. Jos keittiön päydän tuoleineen ostavat. Sanoi eilen seniori ohjaaja tänään soittavansa minulle. Heräsin yöllä 2.30 söin hyvin, onneksi tein eilen makaroni jauheliha ruuan, sitä on vieläkin jäljellä. Otin vitamiinini ja sydänlääkkeeni olo ihmeen hyvä, teki hyvää eilinen päivä nukkua. Huomenna on seurakuntaan aika minulle, yritän saada taas lahjakortin kauppaan. Kaverini talosta viestitti että voi olla etteivät korttia anna kun näkevät että minulla on rahaa tililläni. Kerron kyllä siellä että huomenna tuleva raha on asumistuki ja se menee vuokraan. Sähkölasku ja muita laskuja pitää maksaa että kyllä ne pienet rahat menee niihin. Jarmo toimittaja sanoi että hän tulisi huomenna kylään luokseni. Mutta taidan perua tapaamisemme kun Jarmo juo aina sen taskumatin. Onhan se muusikko lukenut yliopistossa mutta juo taskumatin mielellään. Minä en sitä jaksa jos se vähänkin on maistanut. lepään tämän päivän odottaen huomista rahapäivää, saan taas ruokaa brändiä en ota alkaa mitta siihen olemaan täys. Tulee vaan ryyppyyn aina kiintiö täyteen ja silloin lopetan, eihän humalatila ole mukava. Ja krapulaa ei vanha sairas ihminen enää kestä jos semmoinen tulee. Sairas sydämeni ei kestä ryypiskelyä puristaa se rintaa ikävästi henkeä ahdistaa. Pulssi hakkaa kovilla kierroksilla , verenpaineet pysyy lääkkeillä hyvänä mutta pulssi on kova. Eli parempi vaan pysyä kuivana kaikki ovat silloin tyytyväisiä ja elämäni kiittää. Aloitan salitreenin sen minkä kuntoni kestää. Treenaan kyllä kotona käsipainoilla ja kahvakuulalla sekä omalla kropalla. Saa niilläkin tehtyä treeniä, ylläpitää ne kuntoa ja lihasmassaa. Kunnon treeenistä tulee aina niin hyvä olo, toki salitreeni on tehokkaampaa ja kehittää paremmin.