Tein viimeiseen asti tiukkoja treenejä kroppa kiitti treeneistäni. Jatkan vielä kohta levon jälkeen vetoja etunoja punnerruksia sekä hauiksia tehden. Käsipainoilla sekä kahvakuulalla teen liikkeitä. Avasin telkan tulee eduskunnasta juttua paskaa taas puhuvat poliitikot. Ihan skeidaa puhuvat ei mitään kehittävää tule heiltä.
Kunhan nyt katson ja kuuntelen paskan puhettaan ei mitään järkevää sanottavaa tule heiltä. Nyt alan treenaamaan lisää käsipainoillani huoneessani. Teen tiukkoja treenejä vielä käsipainoilla ja kahvakuulalla. Tiukkoja treenejä teen käsipainoillani jatkan vielä treenejäni teen loppuun asti treenit.
Tulee niin hyvä olotila treeneistäni kun vetää ne loppuun asti. Olenkin alkanut löysäämään treeneistäni, nyt teen treenit loppuun asti. Tein salilla etunoja punnerruksia käsivarsia sekä huoneessani tein rintaa etunojia käsivarsia monenlaista liikettä. Tiukkoja hauiksia tein myöskin kovalla teholla. Alan käymään useammin salilla treenaamassa siellä saa tiukkoja treenejä tehtyä. On salilla hyvät treenaus mahdollisuudet telineitä monia.
Pitää saada hauikset ja ojentajat kasvamaan tiukkaan kuntoon turpoamaan taas kunnolla. Rintalihakset myös turvotettua äärimmilleen. Silloin lihakseni ovat omillaan turvoksissa niin kun niiden pitääkin olla. Olen ollut aikoinaan aika turvoksissa treenasin Seutulan työsiirtolassa 6 kertaakin viikossa toki oli pelipäivät siinä samassa. Tykkään olla turvoksissa kunnolla treeneistäni. Tulee siitä niin hyvä olotila silloin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti