Illasta vielä tarinaa elämäni varrelta. Sellijumppaa käsipainoilla varjonyrkkeilyä. Etunojia , vatsoja, lankutuksia.

Ei tule pojaltani mitään yhteydenottoa Espanjasta mikähän on ei kuvia ei mitään tietoa perheestään. Onkohan koko suku kusessa kun Siskoni Raila kidnapattiin miehensä Matiksen kanssa ja mistä minun piti ne pelastaa. Siskon tyttö ketä olen suojellut rynnäkkökivärilläkin pyörii näköjään huume väen kanssa. Ketkä minua kopauttivat ja selvisivät kun hatkaan pääsivät eivätkä tulleet kämpän mörskään enää yöllä takasin kun ison puukkoni kanssa heitä odotin. Joku  mustalainen oli kaverinaan.

Onkohan ne kaksi kyrpää jo hoidettu niin kun Oulun kaverini sanoi että on kavereilla seuranta päällä. En anteeksi anna vaikka kuinka ovatkin minulle rakkaita ja tuntenut lapsesta asti. Pitää vaan saastoilta selvittää kenen asialla olivat eivät omilla asioillaan sen sain jo selville kun juoni olen ja puhutin yhtä huume hemmoa.

Toivotaan että saan tiedon kavereitten hoitamisesta että joku olisi tehnyt jo likaisen työn ja pääsisi noista saatanoista eroon rankemmalla tavalla. Kun purevat kättä mikä niitä ruokkii ihan sanan mukaisesti.

Vedin tiukkaa sellijumppaa pitkin päivää äsken vedin tiukkoja varjonyrkkeilyjä käsipainoilla. Etunojia tiukasti kapealla ja leveällä otteella menee kevyesti leveällä 90 kertaa enemmänkin puristamalla mutta riittää 90 sarjoihin. Kapealla teen 60 kertaa se riittää kanssa sarjoihin monta sarjaa peräkkäin vuorotellen otetta kapeasta leveään. On toi varjonyrkkeily tehokasta tulee siinä hyvin jalat mukaan kun liikun pitkin huonetta samalla varjoja ottaen vuorotellen käsiä Suoria koukkuja. Hyvin lähtee vieläkin vaikka on minulla ikääkin mutta ikänsä treenanneena kyllä kunto on rautaa vaikken olekkaan sali jumpaa päässyt tekemään aikoihin kerta käytiin salilla muutaman kaverin kanssa.

Kyllä omalla kropalla pystyy tekemään tehokasta lihaskunto jumppaakin ja kevyillä käsipainoilla. On minulle tullut taas massaa kroppaani toki on hiukan tullut myös keskivartalo lihavuuttakin tässä talossa kun on niin hyvät ruuat vaikka syönkin pieniä annoksia. Ja on täällä melko kevyet ruuat kalaa ja broileria on usein mikä on hyväkin että on kevyttä muuten täältä ei pääse jengi kun pyörimällä ulos.

No nyt jouluna on tullut ehkä kerran syötyä hiukan isompi annos koko kun tuli eilen Jouluruokaa laatikoita kinkkua ja salaatteja. Mutta tänään on jo normalisoitunut ruokamme oli maksalaatikkoa söin pienen annoksen onhan se sikaa mutta katsotaan nyt kun lähden tarkennan taas ruuat. On toi maksalaatikko aika paskasta tai mielummin kusista. Joskus haissut kun karjun kusi maksalaatikko ja on jäänyt silloin minulta syömättä. Huono homma kun tulee yöllä puolen yön jälkeen kirjoittamani teksti edellispäivälle. Vähän on se häiritsevää kun väärälle vuorokaudelle tulee tekstini