Kunnon lenkki pururadalla kyllä väsymykseni karisi.

Kävin heittämässä tiukan lenkin pururadallamme tein spurtti juoksuja ja kevyempää lenkkiä. Vedin myös ylämäki spurtteja kunnolla hengästyen en ollut kun puolisen tuntia lenkillä kävelin välillä mutta tiukkoja spurtteja  väliin. Kunnolla hengästy ja sydänkin sai treeniä kun pulssi kiihtyi kunnolla. On treenilleni puoli tuntia minimi aika ei sen lyhyempää lenkkiä kannata tehdä ei kehitä se muuten puolessa tunnissa ehtii kyllä vetää lenkin. Toki kestävyyden kannalta olisi vieläkin pitempi lenkki hyvä heittää. Mutta pikkuhiljaa pidennän lenkkejä ja tehostan niitä. Ylämäki spurtteja lisään on ne niin tehokkaita kun tosissaan niitä vetää. Tulee jalkoihin nopeutta ylämäissä kun kunnolla niitä vetää ja minä vedän tosissani ne juoksut. Jos alkaisi vetämään hien pintaan seuraavissa treeneissä tekisi se vieläkin paremman tehon kun aineenvaihdunta kiihtyisi.

Pahus kun tuli toi sininen sivu taas koneelleni meiliä kirjoitellessani tutulleni. On se aika vaikea sivu en itse sitä saa poistettua koneestani. Tuttuni on yrittänyt neuvoa sen poistossa mutten sen ohjeista oikein ymmärrä. Kyllä se pitäisi saada pois koneeltani kun nyt uskon veljeni Heikki ottaisi yhteyttä tai tulisi käymään uskon että sen kanssa saisimme sinisen sivun poistettua koneestani. On Heikki niin viisas koneella että saisi se helposti varmaan sinisen sivun pois.

Oli saldoni noussut 5.59 euroon Blogissani ei paljon mutta jotain kumminkin. Saisi nyt noita klikkauksia sillä varmaan saldoni nousisi. Eipä toi nyt paljon ole saldo kun olen yhdeksän kuukautta jo Blogiani kirjoitellut. Olen itseni lyönyt likoon mitä ohjeet sanoivat aloittaessani Blogin kirjoittelua että sillä menestyy. Onhan minulla jännääkin tekstiä ja ennen kaikkea viina pirusta mikä koskee monia, on toi alkoholi ongelma niin yleinen ja vaarallisin huume kun on vielä laillinen. Tuttuni juuri pani tilastoja viinasta oli se pahimmaksi todettu myrkky.

 Oli ruoka äsken Broileri keitto oli ihan hyvä keitto kevyttä ainakin. Huomenna onkin sitten minulla hammaslääkäri aamusta kello 9.15 kylillä hyvä niin saa taas kaikki kuntoon, kun vaan tuon maksun saan sovittua Kelan tai sossumme kanssa en pysty itse makselemaan hammashoitoani on se niin kallista puuhaa hampaitten hoito. Kirjoitin kelaan vapaamuotoisen kirjeen missä puhuin myös hammashoidosta toivotaan että ottavat nyt siitä itseensä ja maksaisivat hoitoni.

Kyllä olisi ollut hienoa kun olisin saanut jouluksi oman asunnon luulin jo että Heikin uskon veljeni kautta alkaisi asiani menemään eteenpäin kun Heikki alkoi niitä järjestelemään. Mutta nyt löi kaveri ihmeellisesti välit poikki ei vastaa se edes puhelimeen eikä viesteihini mitään vastausta. En oikein ymmärrä miksi yhtä äkkiä se löi välimme poikki ihan kun sen olisi joku pelästyttänyt ja tai muuten sotkenyt välimme.

Heikki oli niin innoissaan järjestelemässä asioitani ,asuntoa hommaamassa Helsingistä kävi se vissiin niitä katsomassa. Ja tavaroitani Keravan kavereilta yritti hommata minulle ,mutta eiköhän ne tavarat ole menetetty kun ei asunnon omistajatkaan tienneet tavaroistani mitään. Tai en ole varma kuka on asunnon omistaja kun olen kuullut monenlaista juttua siitäkin talosta. Onneksi ovat tyypit jättäneet minut rauhaa kokonaan saisivat unohtaa minut niin minä haluan unohtaa tyypit kokonaan. Tuli niistä tyypeistä vaan niin paljon ongelmia monellakin tavalla ja kun juuri sain taloon tavarani Hyrylän Mehiläisestä mistä ne meinattiin hävittää. Tuli kavereiden talosta joku muija uhkaamaan että on siitäkin lähdettävä kun on tyypeiltä neljän kuukauden vuokrat maksamatta mitkä eivät todella minulle kuuluneet. Helvetin tyhmä kun olin en lähtenyt Louhelan Mehiläisen paikkaan kun luulin että kavereitten kanssa joku asia olisi onnistunut. Mutta huumeet olivatkin tärkeämmät kun minun RAKKAUTENI JUMALASSA.