Kävin heittämässä pienen lenkin ulkona mitä nyt kipeenä ololta jaksoin. Kevyttä juoksua kävelyn lomassa pururadalla ylämäki vetoja.

Kevyen lenkin tein kun olen ollut kipeenä nuhaa ollut minulla ei silloin kannata liikaa rehkiä. Kävelin ja hiukan juoksin lyhyen lenkin, menin metsälenkin ja vedin muutamat ylämäki vedot pururadalla. Hiuken lämpesi siinä ja hengästy ei ole muuten kipeä olo ollut mutta nenäni on vuotanut monta päivää ja vatsani on ollut sekaisin. Ja nukkuminen on ollut huonoa kun yleensä nukun pitkälle päivään. Nyt on ollut katkonaista uneni ja unia nähden.

On toi ulkoilu minulle niin tärkeä fiilikset paranee kummasti ja koko vointini fyysinen ja psyykkinen vointi paranee, häviää väsymyksetkin siinä ulkoilulla. Olikin minulla ollut pitemmän aikaa huono olo fyysisesti ja psyykkisesti nyt parani pienellä liikunnalla. Täytyy taas ottaa jokapäiväiseksi ulkoilu että vointi pysyy hyvänä ja kyllä se ulkoilulla pysyykin, siihen sellijumpat ja stepperit päivittäin kyllä sillä kunto pysyy hyvänä.

On ruoka taas 45 minuutin päästä en tiedä mitä syödään olisi nyt joku kevyt keitto kun ei ole minulla ihmeemmin nälkä, on keitot minun mieleeni kevyttä.

On kevyt askeleeni vaikka painoa onkin toista sataa kiloa minulla treenit ovat sen tehneet ja lenkillä käynti pysyy jalat kunnossa juoksemalla ja spurttailemalla ylämäkiä. Alan tiivistämään ja pidentämään lenkkiäni pikkuhiljaa, kevättä kohti mennessä alkaa maistumaankin lenkki paremmalta.

Kun olisi joku treeni kaveri talossamme muttei ole ketään työnnetään näihin niin paljon lääkkeitä ettei näistä ole mihinkään ihan onnetonta porukkaa on talossamme. Jotain helvetin käytävä kävelyä tekee Hannu ja Karikin kaverit ovat alle 50 vuotiaita ja ihan köpöjä Karikin varmaan lihonut muodottomaksi lääkkeillä kun on sillä hirveät lääkkeet. Oikein punasta näen kun sillä työnnetään aamuin illoin ja siinä välissäkin kourakaupalla lääkkeitä.

Herkkiä ihmisiä saadaanhan näistä helppo hoitoisia lääkitsemällä helvetti menevät nukkumaan melko kaikki jo iltalääkkieden jälkeen puoli yhdeksän. Kyllä on touhua talossamme mutta onko sitten niin sekavaa porukkaa ilman lääkkeitä minä yrittäisin kaikkeni ilman lääkityksiä.

On minulla lääkäri vissiin nyt viikolla katsotaan nyt mitä se sanoo lääkkeettömyydestäni en usko että on henkilökunnnalla mitään siihen sanomista aika hissun kissun olen ollut en sätännyt mitään ei maniaa eikä vauhteja. Pelotti vaan lääkärimme minua viimeksi kun lopetettiin lääkitykseni minua osasto hoidolla jos tulee takapakkia lääkkeitten lopetuksesta. Oli vähän outo lääkärimme viimeksi nikotteli vähän kun vaadin lopetusta. Ja haluan että jatkuu lääkkeettömyys edelleen kun en mielisairas ole en tarvitse hullun lääkkeitä. Mitä helvettiä se kenellekkään kuuluu jos olen erikoinen kun en ole itselleni enkä kenellekkään vaarallinen. Kun nerous ja hulluus kulkee käsi kädessä enkä ihan tomppeli ole kun tietokilpailutkin vien mennen tullen. Ainakin niissä hyvin pärjännyt niin kun viimeksi talossamme voitin ylivoimasesti kisan.