Sellijumpat ja siihen vielä lenkki päälle. Seutulassa kovaa kuntoilua. Harvinaista linnoissa saimme otella hanskoillani ruokasalissa.

Olin kahden vaiheilla menenkö lenkille mutta onneksi menin teki taas niin pirun hyvää pienikin lenkkeily. Pientä juoksua ja ripeetä kävelyä kävelytiellä lisäksi punnerruksia puiston penkissä ojentajia ja olkapäitä. Lisäksi jalkojen nostoja korkealle roskiksen päälle. On taas tullut tehtyä jumppia tälle päivälle vielä teen sellijumppaa käsipainoilla hauiksia on vaan siihen aika kevyet painoni mutta pitkiä sarjoja ja toistoja kyllä niilläkin saa aika hyvin hauiksia tehtyä.

Toivotaan että saisin yhtä paljon käyntejä Blogiini kun eilen kun puhun ruumiin kulttuurista ja hyvinvoinnista. Kyllä luulisi että olisi kaikkia vähänkin viisaita kiinnostavaa kuntoilu ja itsensä kunnossa pitäminen pitkää ikää kaikki etsii ja terveyttä mitä vaan kunnon jumpat antaa. Minä olen aina jumpannut enemmän ja vähemmän linnoissa aina ollut meiksi kova jumppari seutulassa kuuttakin kertaa viikossa jotain kuntoilua melkein eniten punttia. Silloin olin kyllä huippu kunnossa kun treenasin kovaa punttia paljon ja muita lajeja tennikset vanhalla leirillä pingikset fudikset uudella leirillä ja molemmissa lentopalloa. Kaikkea tuli pelattua ja tehtyä nyrkkeilyäkin Esan kanssa ruokasalissa mikä on harvinaista linnoissa ja leirillä että pamput hyväksyvät nyrkkeilyt kun pitävät sitä väkivaltaisena lajina. Mutta minä olinkin erikoismies ja en paljon Pamppuja kumarrellut.

Hyvin on päänsärky hellittänyt ehkä pamol särkylääke ja ulkoilu vei sen mennessään. Minulla on päänsärkyä paljon nukkuneena siitäkin tulee tosiaan pääni kiepeäksi jos liikaa on sängyssä.

Nyt on ruoka seuraavaksi saa nähdä mitä tulee ruokana ei ole ihmeemmin nälkä minulla mutta täytyy vähän ottaa kun on aamupalaan aikaa on se vasta aamusta kello kahdeksan. Tuleehan tossa vielä 20,15 iltapala saa siinä vielä tankattua itseään. Pieni keskivartalo lihavuus on minulla mikä pitäisi lenkillä saada sulamaan pois. Kun olisi ollut se pyörä minulla olisi sillä saanut mukavaa liikuntaa. Kaksi hienoa pyörää katosivat sen sileän tien Feltin 27 vaihteinen öljyllä toimivilla levyjarruilla ja toinen kakkos pyöräni Helkama 7 vaihteinen peruspyörä minkä yhdelle piripäälle ostin ettei tarvinnut sen pyöriä varastaa. Mutta toinen piripää pani senkin vissiin menemään en ainakaan kuullut pyörästäni enää mitään kun se sillä lähti.

Oli ruoka äsken oli kebab laatikko oli se erittäin hyvä ruoka söin ihan normi annoksen. Ei ollut hedelmiä jälkiruuaksi antoi Matti hoitaja tomaatteja otin yhden mutta huomasin sen olevan nahistunut enkä viitsinyt mennä sitä enään vaihtamaan vaan heitin tomaatin roskikseen. Kyllä sitä pärjää ilman hedelmääkin olen vaan saanut vatsani pidettyä hyvänä omenoita syödessäni mitä on usein jälkiruokana. Minulla toimii vatsa paremmin omenoilla kun luumuilla on ne niin hyviä vatsan toiminnalle.

Nyt laittamaan pyykkini kuivausrumpuun on kone jo pessyt ne ajat sitten. Toivotaan että olisi hoitaja jo laittanut ne sinne että saisin puhdasta päälleni kalsarit joudun pesemään kaikki aina kun ei ole minulla kun yhdet pitkät kalsarit ja kolmet lyhyet. Kengistä on nyt suurin puute kun on rikki lenkarini molemmat kengät. Täytyy minun nyt päästä ostoksille hoitajan kanssa että saan ainakin kengät itselleni ehjät. Täytyy minun tinkiä jostain laskusta jos en saa avustuksia mistään Kelasta enkä Sossuista kyllä ehjät kengät on niin tärkeät minulle enhän voi noilla liikkua enään missään kun pohjat tippuu.

Nyt menen katsomaan pyykkini täytyy hoitajaa vaivata jos ennen niiden ruokailua saisin pyykkini laitettua kuivuriin.