Annoin pummille kun sillä ei ollut teetä eikä nessä. Eihän se ole mukava olla perseauki kello tuli juuri kuusi ja aukesi potilaskeittiö. Join itsekkin puolikuppiä nessiä,oli se niin pahaa ettei sitä juonut vanha erkkikään.
Täyttä skeidaa se oli join puoli kuppia sitä vaikka laitoin siihen maitoakin niin pahaa se oli.
Kohta maistuisi teetä jos sitä vaan olisi täytyy teetä ostaa kysyn kanttiinista. Hunajaa sinne tulee tiesi myyjä kertoa. Se on hyvä että tilaa myyjä hunajaa.
Tein varjonyrkkeilyä sekä etunojapunnerruksia äsken aamusta. On vähän tehot hävinneet etunojat kun meni yhteen aikaan 90 kevyesti etunojia.
Nyt meni äsken 50-60 etunojia. Menisi kyllä sisulla 90. Ja toki joka päivä tehden sarjoja. Kyllä siinä tehoja tulee kun yhteen aikaan tein monet sarjat aamuin illoin sarjoja. Nousee sarjat taas kun alan niitä tekemään. Kehittyy sarjat kun tekee monet toistot päivässä. Aloittaa 5x50 ja siitä nostaa 6x50 kuukauden päästä menee 5x90 sarjoja. Kehittyy etunojissa niin äkkiä. Vedin äsken sisulla 90 kertaa.
Kyllä minun sisulla menee sarja 90 tehoja läytyy Kohta teen taas pelkällä sisulla 90 kertaa. Teen vielä kohta lankutuksia. Tein etunojia monta sarjaa tein myös lankutuksia noin minuutin. Tein lankutuksia monta sarjaa.
Kyllä tehoja taas löytyy kun salille pääsen kyllä salitreeni tehoja tuo. Onhan aina salitreeni tehokkaampaa. Ja ne otan heti ohjelmaan kunhan saadaa salipää auki.
Tänään otan tiukat selijumpat ohjelman. On taas hyvät tehot tänään sellijumpat. Kyllä tulee tehoja kunhan vaan saan tehot ulos itseltäni. Se on vaan sisusta kiinni että viitsii tehoja ottaa itseltään. Toivotaan nyt että saamme salile itsemme. Tiukat salijumpat tunnin jumppa salilla siinä se lähtee treenit.
Täyttä skeidaa se oli join puoli kuppia sitä vaikka laitoin siihen maitoakin niin pahaa se oli.
Kohta maistuisi teetä jos sitä vaan olisi täytyy teetä ostaa kysyn kanttiinista. Hunajaa sinne tulee tiesi myyjä kertoa. Se on hyvä että tilaa myyjä hunajaa.
Tein varjonyrkkeilyä sekä etunojapunnerruksia äsken aamusta. On vähän tehot hävinneet etunojat kun meni yhteen aikaan 90 kevyesti etunojia.
Nyt meni äsken 50-60 etunojia. Menisi kyllä sisulla 90. Ja toki joka päivä tehden sarjoja. Kyllä siinä tehoja tulee kun yhteen aikaan tein monet sarjat aamuin illoin sarjoja. Nousee sarjat taas kun alan niitä tekemään. Kehittyy sarjat kun tekee monet toistot päivässä. Aloittaa 5x50 ja siitä nostaa 6x50 kuukauden päästä menee 5x90 sarjoja. Kehittyy etunojissa niin äkkiä. Vedin äsken sisulla 90 kertaa.
Kyllä minun sisulla menee sarja 90 tehoja läytyy Kohta teen taas pelkällä sisulla 90 kertaa. Teen vielä kohta lankutuksia. Tein etunojia monta sarjaa tein myös lankutuksia noin minuutin. Tein lankutuksia monta sarjaa.
Kyllä tehoja taas löytyy kun salille pääsen kyllä salitreeni tehoja tuo. Onhan aina salitreeni tehokkaampaa. Ja ne otan heti ohjelmaan kunhan saadaa salipää auki.
Tänään otan tiukat selijumpat ohjelman. On taas hyvät tehot tänään sellijumpat. Kyllä tulee tehoja kunhan vaan saan tehot ulos itseltäni. Se on vaan sisusta kiinni että viitsii tehoja ottaa itseltään. Toivotaan nyt että saamme salile itsemme. Tiukat salijumpat tunnin jumppa salilla siinä se lähtee treenit.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti