maanantai 15. kesäkuuta 2020

Heräsin kello 5,10 siitä kello 5,45 vedin sellijumppaa siitä muutamat sarjat. Jatkan sellijumppaa pitkin aamua. Etunojia 2x90, 2x60 lankutuksia 3x 1min venyttelyjä.

Vedin hyvät sellijumpat etunojia sekä lankutuksia sekä aitajuoksia liikkeitä, myös venyttelyjä. Vedin hyvät jumpat  monia liikkeitä. Montaa liikettä tahden useita sarjoja. Vedin äsken myös varjonyrkkeilyä  muutamat sarjat. Tiukkoja nyrkkeilyjä sekä monon nostoja tiukasti päänkorkeudelle.


Kävin potilaskeittiöllä kun se aukesi nessikahvilla sain pampulta vedet ja hunajaa pari pussukkaa, kun oli minulta hunajat loppu. Saan siedätettyä alllergiaani hunajalla, ainakin uskon hunajan taikaan. Kun olen käyttänyt hunajaa allergiaaikana yliannoksia eikä ole tullut silloin allergiaoireita.

Olen ollut  arpajaisissa Valituilla paloilla 100 000, 00 euroa voitin jo aikasemmin valituilta paloilta 1000 euroa. Harvinaista on tommoinenkin voitto, kyllä toi iso voitto muuttaisi elämää. Kyllä olisi toi isovoitto mukava kyllä siinä elämä muuttuisi.

Nyt menen suihkuun ja vaihdan vaatteet rasvaan myös jalat.  On minulla rasva valmiina palataan asiaan suihkun jälkeen pesen ja rasvaan jalkani.

Kävin suihkussa äsken leikkaan kynteni aamuvuoron tullessa. Nyt rasvaan jalkani kun ne onkin kuivanneet rasvaa mennen tullen. Kumman äkkiä onkin kynnet kasvaneet varpaan kynnet ja sormien kynnet. No nyt leikkaan ne sitten on taas hyvät.

Harmi kun luulin lasien kotelon maksavan yli 60e vaikka olikin ne vissiin vaan 6 euroa näin hoitsu sanoi minulle. Olisi minulla ollut rahaa se 6 euroa maksaa. Minkä ne olisi suunnilleen maksaneet silmäasemalla järvenpäässä.

Nyt sukat pois ja rasvaa jalkoihin. Että saan jalkani kuntoon puhtaat sukat jalkaani.

Ei kommentteja:

Alfa ja Omega

On kohta ruoka meillä katsotaan mitä tulee meille. Lääkintä helikopteri tulee telkasta.

Tulisi hyvää ruokaa kun on nälkäkin minulla vähän. On vähän kipu hellittänyt kropastani polvi ja selkä kipuni helpottanut. Hyvä niin alkaa k...