Vedin sellijumppaa äsken herättyäni. Etunojapunnerruksia sekä lankutuksia. Tein vielä varjonyrkkeilyä pari erää. Nyt jatkan etunojapunnerruksia ja lankutuksia sekä monia venytyksiä. Teen jo tässä tuolissa koneenkäytön ohessa venytyksiä. Vedän varjonyrkkeilyä monia sarjoja.
Pitäisi hakea teetä tänään ja muitakin herkkuja. Kalkkunaa, juustoa, leipää, proteiinijuomia. Kunhan nyt jaksan kävellä kaupalle. Kai se täytyy kävellä vaan kaupoille että herkkuja saan, toki pitäisi säästää rahaa kun on maksuja tulossa. Tekee hyvää varjonyrkkeilyä harrastaa jalat mukaan kevyttä stebbiä tulee siinä jalat hyvään kuntoon .
Kertoi iso kaveri eilen vetäneensä nyrkkeilytreeniä sisäpihalla, ihme että antaa hoitajat sitä tehdä kun se on väkivaltaa. Ainakin verrattaessa siihen, minäkin vedin etunojapunnerruksia 90 normaaliotteella. Nyt on tippunut tulokset varmaan lääkityksen takia
Hain sukat potilaskeittiön korista oli hyvät jalalle. Taas on puhdasta sukkaa jalassa. Menen tänään suihkuun sitten on taas puhdas kaveri. Pitää vaihtaa puhtaat alusvaatteet niin silloin on hyvä olla.
Pitää tehdä Ison pampun P. kanssa kanssa ostoslista prismaan vissiin että saan maksusitoumuksen kauppaan. Täytyyhän se nyt ostaa kun ilmaseksi saan. Housut liivin , kengät, rotsin jos siihen rahani riittävät, vieläkun riittäisivät verkkareihin, Ja lenkkareihin.
On panohalutkin lisääntynyt jonkun verran johtuuko risperidon lääkkeen lopetuksesta, se voi olla niinkin. Mutta hyvä on niin että halu ja kyky on tullut, tulee jopa spermaa jonkun verran. Olen jopa mielissäni haluista ja kyvyistä. On tärkein miehelle seksihalut ja kyky. ME LINNAN MIEHET TIEDÄMME MIKÄ ON .USKO TOIVO JA RAKKAUS JA TÄRKEIN ON RAKKAUS.
Olen vetänyt tänä aamuna sellijumppia noin 5 x 60 etunojapunnerruksia leveällä ja kapealla otteella sekä lankutuksia. Teen vielä venytyksiä käsivarsia ja olkapäitä. Teen vielä lisää venytyksiä jalkoja istuen aitajuoksija liikettä. Jalkakyykkyjä jo tein parisarjaa nyt jatkan jalkakyykkyjä on jalat niin tärkeät.
Nyt pidän tauon jumpalta menen hakemaan aamupalan huoneeseeni tulee se kohta, Onkin jo nälkä minulla otan pari leipäviipaletta ja päälle jotain. Voisi ottaa kahviakin kupillisen. Toivotaan nyt että tulisi jugurttikin jos se menee vaan alas minulta. On taas tullut nieluun tulppia ruuasta Nyt ruuan hakuun ja sitten lääkkeille. Saisi jo nyt noi lääkkeet loppua.
Pitäisi hakea teetä tänään ja muitakin herkkuja. Kalkkunaa, juustoa, leipää, proteiinijuomia. Kunhan nyt jaksan kävellä kaupalle. Kai se täytyy kävellä vaan kaupoille että herkkuja saan, toki pitäisi säästää rahaa kun on maksuja tulossa. Tekee hyvää varjonyrkkeilyä harrastaa jalat mukaan kevyttä stebbiä tulee siinä jalat hyvään kuntoon .
Kertoi iso kaveri eilen vetäneensä nyrkkeilytreeniä sisäpihalla, ihme että antaa hoitajat sitä tehdä kun se on väkivaltaa. Ainakin verrattaessa siihen, minäkin vedin etunojapunnerruksia 90 normaaliotteella. Nyt on tippunut tulokset varmaan lääkityksen takia
Hain sukat potilaskeittiön korista oli hyvät jalalle. Taas on puhdasta sukkaa jalassa. Menen tänään suihkuun sitten on taas puhdas kaveri. Pitää vaihtaa puhtaat alusvaatteet niin silloin on hyvä olla.
Pitää tehdä Ison pampun P. kanssa kanssa ostoslista prismaan vissiin että saan maksusitoumuksen kauppaan. Täytyyhän se nyt ostaa kun ilmaseksi saan. Housut liivin , kengät, rotsin jos siihen rahani riittävät, vieläkun riittäisivät verkkareihin, Ja lenkkareihin.
On panohalutkin lisääntynyt jonkun verran johtuuko risperidon lääkkeen lopetuksesta, se voi olla niinkin. Mutta hyvä on niin että halu ja kyky on tullut, tulee jopa spermaa jonkun verran. Olen jopa mielissäni haluista ja kyvyistä. On tärkein miehelle seksihalut ja kyky. ME LINNAN MIEHET TIEDÄMME MIKÄ ON .USKO TOIVO JA RAKKAUS JA TÄRKEIN ON RAKKAUS.
Olen vetänyt tänä aamuna sellijumppia noin 5 x 60 etunojapunnerruksia leveällä ja kapealla otteella sekä lankutuksia. Teen vielä venytyksiä käsivarsia ja olkapäitä. Teen vielä lisää venytyksiä jalkoja istuen aitajuoksija liikettä. Jalkakyykkyjä jo tein parisarjaa nyt jatkan jalkakyykkyjä on jalat niin tärkeät.
Nyt pidän tauon jumpalta menen hakemaan aamupalan huoneeseeni tulee se kohta, Onkin jo nälkä minulla otan pari leipäviipaletta ja päälle jotain. Voisi ottaa kahviakin kupillisen. Toivotaan nyt että tulisi jugurttikin jos se menee vaan alas minulta. On taas tullut nieluun tulppia ruuasta Nyt ruuan hakuun ja sitten lääkkeille. Saisi jo nyt noi lääkkeet loppua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti