Oli hyvät treenit vaikka heitin M. ohjaajan kanssa läppää aika paljon kumminkin hiki tuli pintaan. Sanoin J. mieshoitajalle että olen nukkunut paremmin kun lääkkeitä vähennettiin 1800 mg litoa myrkkyä 1200 milliin . Sanoi J. hoitaja että on henkilökuntakin huomannut sen että nukun paremmin lääkkeen vähennyksen jälkeen.
Paras olisi ilman lääkkeitä niinkun 12 tuomiollani en syönyt mitään paitsi kun saatanan tapettavat elukat järjestivät minulle hupituomion. Pahimpia paikkoja meni yli 10 vuotta , hupituomion sain. Saisinpa nyt jengini kostamaan puolestani olenhan pitänyt ulkomaan kavereihini yhteyttä monessa paikassa ja kylässä toimien. Luotan enemmän ulkomaan väkeen kun suomalaisiin on suomalaiset tehneet minulle niin paljon paskaa vuosien aikana.
Vedin melko hyvän treenin salilla penkkiä kevyttä normaalilla otteella. Pystytaljalla ristivetoja, levityksiä muutama sarja sekä olkapäät pystyssä käsipainoilla. Pystytaljalla istuen muutama sarja. Selkä telineellä pari sarjaa ja vatsaa pari sarjaa. Lopuksi tein viellä jalkaprässin muutaman sarjan.
Nyt teen huoneessani loppuvenyttelyt mikä on hyväksi treenin päälle. Vetristyy lihaksisto jumpallla ettei mene ihan jumiin treenin jälkeen, yleensä ohjaajat teettää meillä jälki jumpat. Mutta ohjaaja M. ei tänään loppuvenyttelyjä tehnyt, en ymmärrä miksi toki alkoi meiltä aika loppumaan kun piti meidän siivota desinfiointi aineella treenivehkeet. Koronaviruksen pelossa kyllä se virus leviää jengiin viellä kunnolla on ihmiset tehneet niin paljon pahaa.
Toivoisin että kusipäät kyrvät sadistit kaatuisivat kuolinvuoteelle. Niin paljon tunnen pyhää vihaa toisia kohtaan ovat ne minulle tehneet niin paljon pahaa. Saisivat kärsiä hirveitä ennen kuolemaansa. Tietäisivät kituessaan ketä ovatkaan kiusanneet. JUMALA KUN EI OLE TYHMÄ. IKUISEEN KIIRASTULEEN JOUTUU NIIN MONET. KOETTE MYÖS TÄMÄN MAANPÄÄLLISEN HELVETIN. KORO KORO VIRUS HAH HAH.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti