Aloitan kohta sellijumpan varjonyrkkeilyä , etunojapunnerruksia, sekä lankutuksia, ja jalkakyykkyjä sekä venytyksiä jaloilla ja koko kropalla. On tänään punttisali vuoro meillä nuoren tytön kanssa pitää ohjaajan tulla mukaan.Vaikka minäkin kyllä osaan ohjata tyttöä mutta mennään nyt näillä.
Huomenna lankeaa HUS hoitomaksu 591,17 e täytyy se yrittää huomenna maksaa tuli vaan pankin sivulle joku uusi juttu mitä en hallitse. En saanut Elisaankaan pientä maksua laitetua maksuun. Täytyy opetella toi uusi juttu että saan maksuun laskuni.
On tämä liivi hyvä kun on tässä taskuja niin paljon sanon tätä taisteluliivikseni, ja sitähän tämä on taskut siihen malliin että saa käsiaseet ja lippaat taskuun.
Täytyy taas saada nousemaan etunojapunnerrukset 5x 90 sarjaan ja toistoon. Äkkiä ne nousee kun pääsen pitkästä aikaa punttisalille rautaa vääntämään. Tehoja tulee äkkiä salilta nytkin on käsivarret kipeät viime kerrasta kun tein hauista ja ojentajia. Teen tänäänkin hauiksia sekä ojentajia ja levityksiä ja jalkaprässiä teen myös, on jalat niin tärkeät pitäisi jalat tehdä omana treeninä erikseen muista treeneistä. Mutta teen tänään muitakin liikkeitä kun vasta haen tuntumaa taas treeniin pitkän tauon jälkeen.
On kyllä paikat niin pirun kipeät viime treenistä, ei ole käsivarret palautuneet, kyllä tietää tehneensä treenin. Se on selvä että tulee pitkän tauon jälkeen paikat kipeäksi. Niinkun minulle kävi vaikka heitinkin ohjaajan kanssa läppää en nostellut jatkuvasti, mutta tein kumminkin liikkeet läpi.
Nyt lähden hakemaan aamupalan huoneeseeni pitää koronaviruksen takia syödä huoneessa. Siitä myrkkylääkkeet hakemaan. Litoa ei onneksi mene enään kun 300 milliä aamusta tiputti osasto 20 naislääkäri E.E sitä LITO myrkkyä 600 milliä on se hirveä myrkky. Olisiko siksi pudottanut E.E lääkäri LITOA kun siitä myrkystä olen sairastunut pahasti viimenen oli tämä kova verenvuoto nenästäni vissiin mitä operoitiin ekaksi peijaksessa putken nenääni laittaen tuskalla tekivät sen. Kumminkin seuraavana päivänä mentiinkin ambulanssilla meilahteen missä saivat operoitua nenäni kuntoon verenvuoto loppui. Pääsin taksilla takasin ohkolan sairaalaan. On ollut siitä asti toinen sieraimeni tukossa pahasti. Minä en muista meilahdasta muuta kun kolme naista touhusivat ympärilläni. Jotain yksi teki nenääni. Sitten seuraava muistikuva oli kun istuin käytävällä rullasängyssä.Sitten tuli taksi ja pääsin lähtemään ohkolaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti