maanantai 30. marraskuuta 2020

Käytiin punttisalilla nuoren naisen ja kaverin kanssa tuli tehtyä hyvä treeni. Aamulla tein huoneessani sellijumpat.

Menimme hoitsun kanssa salille olin taas oikeassa kun sanoin  osastolla hoitsulle ja tytölle että oli puhe että hoitaja vie meidät salille. Ja näin oli soittivat käskystäni ohjaajalle. Niin menimme hoitajan kanssa salille.

Nostimme lämmittely painoilla nuoren miehen kanssa penkkiä. Tein myös hauista pystyssä mutkatangolla. Tein myös taljalla pystyssä ojentajia muuta en ehtinyt tehdä kun oli meillä lyhyt treeniaika.

Nyt alan lähtemään töihin ulkotöiden keittiölle palaan asiaan töitten jälkeen.

Ei kommentteja:

Alfa ja Omega

Oli iltapala äsken herkkuja oli tarjolla. Täytyy olla rukouksessa väkevä

 Oli iltapalalla tonnikala salaattia leipää juustoa. Kaikkia herkkuja oli taas tarjolla. Otin myös lääkkeeni hullun lääkkeet debrakinen ym. ...