maanantai 30. marraskuuta 2020

Käytiin punttisalilla nuoren naisen ja kaverin kanssa tuli tehtyä hyvä treeni. Aamulla tein huoneessani sellijumpat.

Menimme hoitsun kanssa salille olin taas oikeassa kun sanoin  osastolla hoitsulle ja tytölle että oli puhe että hoitaja vie meidät salille. Ja näin oli soittivat käskystäni ohjaajalle. Niin menimme hoitajan kanssa salille.

Nostimme lämmittely painoilla nuoren miehen kanssa penkkiä. Tein myös hauista pystyssä mutkatangolla. Tein myös taljalla pystyssä ojentajia muuta en ehtinyt tehdä kun oli meillä lyhyt treeniaika.

Nyt alan lähtemään töihin ulkotöiden keittiölle palaan asiaan töitten jälkeen.

Ei kommentteja:

Alfa ja Omega

Yöllisen herätykseni jälkeen nukuin vielä kello 7 asti. Hyvää tekee kunnon yöunet hermo lepää kunnolla.

Todella hyvä fiilis kun olen alkanut nukkumaan kunnolla. Hermo je koko kroppa ja pääkoppa lepää kunnolla. Harmittaa vaan rahattomuus minua k...