Tein heti herättyäni viiden maissa aamusta jumppia lähtee minulla siitä päivä käyntiin kunnolla. Yön jälkeinen jäykkyys häviää ja veri kiertää kropassani kunnolla.
Tein myös jalkakyykkyjä sekä haarahyppelyä ristiin välillä kroppaa kääntäen puolelta toiselle. Kyllä toi jumppa on mukava kun sen olen tavakseni ottanut harrastaen sitä joka päivä useastikkin päivässä teen jumppia. Vanheneva kroppa kaipaa enemmän liikettä nyt kun en tee mitään kuunnon duuniakaan niin kun olen tehnyt joskus ja sillä pysynyt fyysisestikkin kunnossa. Ja sen kautta myös psyyke on ollut kunnossa.
Kulkeehan fyysinen ja psyykkinen vointi käsi kädessä. Rakennuksilla nuorena ollen tein fyysisesti raskaita duuneja.
JA KENTTÄKOPLASSAMME KESKUSKENTÄLLÄ AINA PELATEN JOTAIN. PYSYI SITÄ KUNNOSSA PSYYKKEELTÄ JA FYYSISESTI. LINNAT PITI PSYYKKEENI JA FYYSISEN KUNTONI HUIPPU ISKUSSA.
VITUTTAA VAAN TÄÄLLÄ SIVIILISSÄ KUN SE VIEDÄÄN PSYYKKINEN KUNTO JA FYYSINEN KUNTO HUONOKSI. KUN EN OLE MIELENVIKAINEN OLENHAN VAAN ALKOHOLISTI. KENELTÄ ON VIINAPIRU KUOLLUT PÄÄSTÄÄN. VAIKKA OTINKIN KONJAKKIA KERAVAN KOLLIEN HUUMEKÄMPÄSSÄÄN EN JAKSANUT KATSOA SITÄ HEIDÄN PIIKKITOUHUAAN IHAN SELVINPÄIN.
linnoissa ja leirillä aina treenaten jotain punttia ja pallopelejä pelaten. Riihimäen kaskusvankilassakin vedin Aja B ryhmän korikset piti minun tehdä kaksi ryhmää että pääsi vetämääni korisryhmään kaikki halukkaat. Olin vankiohjaajan tittlillä riksussa lusimassa. Ja seutulan työsiirtolassa olin urheiluvetäjän titttelillä lusimassa. Vedin seutulassakin pojille urheilut monia lajeja harrastaen.
Kohta onkin sitten aamupala ja lääkkeet meillä toivotaan nyt että on minulle vegaaniruokaa vaaleeta leipää ja juustoa ja rasvaa vegaanille. Oli melkein ohi aamupala kun menin ruokatilaan luulin että se olisi ollut kello 8 mutta se olikin jo 7,45 alkaen onneksi sain vielä aamupalan puuroa leipää vegaani juustolla, mehua sekäkahvia puolikuppia.
Lukekaa miten minua on kusetettu en saanut labrojen tuloksia sairastuin pahasti litium lääkkeestään mitä meni 1800 mg parhimmillaan sekä muut lääkkeet siihen päälle venäläinen lääkäri sanoi laittaneensa liton hoitajien puheilla.
Diabetes insipidus eli vesitystauti mihin taas lääkettä minirin nimistä mikä ei toimi minulla yhtään. Vaikka osasto 20 laittoivatkin väärää tietoa lohjan sairaalaan että minirin toimii mikä ei pitänyt paikkaansa kun syljin alkuun sen pois suustani. Miten voivatkin laittaa hoitaja tommoisen tiedon lohjalle. Kysynpä vaan toki eivät nähneet minun hyppivän vessassa koko yötä kun kusin sorsaani. Mutta olisihan se selvinnyt minua puhuttamalla. No nyt mennään näillä kokeilen nyt syädä minirin lääkkeen jos se onkin hyväksi minulle. Voihan se ollakkin hyväksi jos heilahtelee arvot veressä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti