Tosiaan heräsin ekan kerran kello 3 siitä nukuin vielä hetken. Tein sellijumppia tiukkoja vetoja aamusta heti kello 5.10 tein varjonyrkkeilyä ekaksi lämmitellen sillä. Sitten tein vuorotellen etunojapunnerruksia 6x60 sarjat sekä lankutuksia tein myös 6 x 1 min. Tekee hyvää minulle sellijumpat vaatii kroppani jumppia tekee ne niin pirun hyvää, on kroppani tottunut jumppiin on ihan pakko niitä tehdä. Menee jumpat kun häkä päähän kun niitä jokapäivä tekee parikin kertaa.
Suosittelen jumppia päivittäin meille vanheneville ne ovat ihan pakolliset että kroppa toimii kunnolla. Suosittelen tekemään jokapäivä jumppia huomaatte kyllä miten se vaikuttaa positiivisesti koko kropan hyvinvointiin. Muotoilkaa itsellenne sopivaksi jumpat löydätte kyllä varmaan netistäkin hyviä ohjeita jumpille. Muotoilette itsellenne sopivaksi jumpat oman kropan mukaan ja kuntonne mukaan.
Aloittakaa kevyellä treenillä ja tehoja lisäten kehityksen mukaan, menee alkuun muutamat sarjat mutta parin kuukauden treenien jälkeen huomaatte kehitystä tapahtuneen, ja lisäätte tehoja sarjojen muodossa.
Muistakaa lämmittelyt varjonyrkkeilyllä ja haarahypyillä ne ovat tärkeät ettei revi paikkojaan rikki. Minäkin teen tiukat varjonyrkkeilyt ja haarahyppelyt siinä lämpenee paikat hyvin.
Kyllä tulee aina hyvä olo heti aamusta jumpaten mikä sopii minulle muttei toki kaikille minä herään kun eläin aamusta heti. Nykyään vielä kun ei mene minulla kun 300 mg LITIUMIA piti se minusta jäädä kokonaan pois listoilta, kun siitä myrkystä kuulemma lohjan osastonylilääkärin mukaan sairastuin TSH kilpirauhas arvot olleet vuosia koholla ja nefrogeeninen diabates insipidus vesitystauti tullut myös LITIUMISTA johtuen.
Olen ollut kun terveyden perikuva aina mikä on tässä talossa venäläisten motiivi minut myrkyttää noin pahasti lääkkeeillä . Piti minun mennä aikoinaan Haikon kartanoon hierojan koulutukseen. Sain meilahden allergiasairaalan testeistä hyvät tulokset juoksin parhaan tuloksen mäkitesti juoksussa ja puhalsin mittarit niin pohjaan että joutuivat teipillä listoja jatkamaan. Älyni todettiin hyväksi hyvinkään testeissä.
Mutta tyssäsi minulle huittisten varavankilassa Kapun lyömään rauhankyyhky tatuointiini hierojan hommat kun olin linnoissa ollut. Siitä meninkin espoon hautausmaalle traktori kuskiksi, tykkäsin kun oli meillä espoossa kaksi vierekkäistä krematorioin uuniakin. Sanoin vaan että viimenen pari uunista ulos. Siihen vaan vierekkäisiin uuneihin kusipäät. Ja tulta perään ikuinen kiirastuli heille koittaa.
Lukekaa miten tuli kova verenvuoto nenästäni mitä ei peijas saanut hoidettua, mitä todella ihmettelin kun jonkun putkivitelmän laittoi lääkäri siellä mursivat nenästäni rustoa peijaksen lääkäri. No seuraavana päivänä vuoto jatkui, siitä sitten taas ambulanssillla meilahteen mistä heti avun sainkin kolmen ihanan tytön minua operoiden.
Oli kuntoni heti hyvä ja tulin taksilla pois meilahdesta ohkolaan. En muista yhtään mitä meilahdessa tekivät minulle. Olin niin poikki verenvuodosta ja unen puutteesta ja nälästä. Vähän toistan itseäni mutta jos tulee lukijoita minulle näistä tarinoista alkaen.
On nämä niin tärkeitä asioita mitä minulle tehdään täälläkin ohkolan sairaalassa venäläisten lääkäreiden toimeista. Sekä suomalaisten hoitajien toimesta miksi minua kiduttavat, henkistä ja fyysistä kidutusta tämä on ollut. Pakkohoitoa ja pakkolääkitystä syyttä selkin samarian pisaran juoppon kokin takia.
Kysynpä vaan miksi sadisteja olette minut myrkyttäen. Valitin jo osastolla 30 vaivojani eivät saatanat mitään kantaa ottaneet asiaan selitti vaan hoitajat että otetaanhan minusta kusi ja verikoetta jatkuvasti.
Miten sitten on mahdollista että TSH kilpirauhas arvotkin olivat vuosia koholla. Kysynpä vaan teiltä henkilökunta miten tämä on mahdollista. Osastolla 20 jatkui sama myrkyttämiseni mutta pelästyikö lääkärit ja hoitajat kovaa verenvuotoani nenästäni kun tiputti osasto 20 naislääkäri LITIUMIN 1800 mg 300 mg piti se lopettaa kokonaan mielestäni.
Luulisi että maailmalta apua saisin kohteluuni. On tullut myös lohjan osastonylilääkärin mukaan minulle nefrogeeninen diabetes insipidus vesitystauti. Juon paljon ja kusen yötä myöten, antoivat vielä lohjan sairaalaan väärää tietoa osasto 20 ohkolasta etten juo päivällä enkä kuse yöllä se on ihan paska puhetta join samalla lailla kun ilman minirin tabelttia minkä lohjalta määräsivät vaikka siitä kieltäydyinkin. Lukee minulla lohjan kirjeessä jos ei minirin auta niin se lopetetaan. Nämä hoitajat osastolla 50 työntävät minulle sitä minirin tablettia jatkuvasti vaikka olen näyttänyt osastonylilääkärin kirjeen minulle.
Saisi firma iskeä suomessa, on täällä niin paljon niin sanottuja Mengeleitä kun ei suomalaiset tiedä ovatko nämä saksalaisia vai venäläisiä. Kun tietää mitä suomalaiset naiset ovat ja ovat olleet. Olen muutamissa hoitopaikoissa ollut ja hirveyksiäkin saanut kokea lukekaa mitä olen kirjoitellut. Kysyn vaan miksi minua kiusataan jatkuvasti näissä mestoissa. Puhun iskemisestä tarkoittaen juridista ja lääketieteellistä apua minulle. Olen pariin tuttuun lääkäriin ollut yhteyksissä odotan vaan heidän yhteydeyden ottoa. Kumman hiljaista on sieltäpäin ollut piti toisen mennä politiikkaankin mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti