Tein etunojapunnerruksia 2x 90 sarjoja ja 2x60 kertaa kapealla otteella. Tekee niin pirun hyvää sellijumpat vetristyy siinä hyvin koneella olon ohella. Vedin myös varjonyrkkeilyitä parit sarjat lämmittelyä jumpalle.
On toi jumppa ja salilla käynti semmoinen elämän suola kun loppupeleissä on fyysisestä kunnosta hyötyä jos vanhaksi elää, pystyy omilla jaloilla vielä köpöttelemään. On monelle ikävää kun pää pelaa muttei jalat enään pidä ei siellä tervyeskeskuksen vuodeosastolla ole mukava makaa vuosia.
Vielä kun uskon että liika lukeminenkaan ole hyväksi ja välttämätöntä kun alkaa skliiraamaan eikä enään muistakkaan mitä on opiskellut. Voi siinä pieni pää seota täysin, sama raamatun lukijatkin menee ne ihan sekasin sen kirjan kanssa kun eivät enään muistakkaan sieltä mitään.
Tervettä liikuntaa on ruumiin kulttuuri niin tärkeää. Olen vaalinut terveitä elämän tapoja, toki on siihen mahtunut ryyppäämistäkin.
Mutta aina laitoksissa treenit päälle ja niitä on tullut paljon 12 kertaa linnoja kierrellen ja kymmeniä kertoja hullujen huonetta viinapirun riivatessa minua. Holistiloissa pyörinyt monta kertaa. Lukekaa viinapirun riivanneesta kaitsusta tarinaa blogistani. Olenhan erikoisjoukkoja teen mitä vaan olen niin treenattu moneen duuniinkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti